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Emociones buenas o malas, positivas o negativas “Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.” Daniel Goleman En la escuela nos enseñaron a identificar en un mapa las capitales de los países, pero no
“La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía” Mahatma Gandhi El sentido de la vida Las personas tenemos la capacidad de descubrirnos, viajando, vinculándonos, explorando, haciéndonos preguntas acerca del sentido de la vida de lo que nos pasa, al disfrutar, vivir
Mujer mirada del mundo Se redacta en un mes en el que la mirada del mundo se vuelca hacia el sector que constituye el 49.5% aproximado de la población, mujeres, y si bien el cuestionamiento inicial del escrito se había centrado en acercarse a responder las implicaciones de serlo, fue
¿El chantaje emocional cómo puedo manejarlo? En términos generales, el chantaje emocional se trata de una forma de violencia o maltrato que consiste en una manipulación psicológica o emocional desde el miedo, la obligación o la culpa como dinámicas de relación entre dos personas y también que ha sido dañada
Cuidado ante la enfermedad de adicción y las necesidades Psicológicas Las necesidades psicológicas supone un esfuerzo continuado en ambos sentidos que puede llegar a afectar de forma notable la salud de la persona encargada de los cuidados y del enfermo. Muchas de ellas no lo reconocen. Sin embargo, se sienten
Crecer en los momentos difíciles Crecer a lo largo de la vida nos encontramos envueltos en situaciones que nos cuesta comprender. Atravesamos momentos que nos exigen dar, ceder, desprender, arrancar; momentos que nos hacen llorar, gritar, reñir y que nos sumergen en la desesperanza. Según el DRAE (2017) la
Inteligencia emocional 2 características específicas La inteligencia emocional comúnmente solemos relacionar el término de inteligencia emocional con lo que determinamos el “control” y/o “manejo” de las emociones propias de cada ser humano; sin embargo, esto no es del todo algo exacto o verídico, debido a que no tendemos a
Estigma en la salud mental Hoy en día, nuestra actualidad se caracteriza por la incertidumbre que permea cada uno de los ámbitos de desarrollo de los seres humanos, así que ante este panorama se manifiestan diferentes aspectos de la vida que se habían dejado de lado como la pobreza, la
Covid-19 En México sería primordial darle el lugar necesario a la psicología de la salud, sabemos que este ramo se rige bajo un modelo que estudia el proceso de la conducta en la salud-enfermedad integrando componentes bilógicos, psicológicos y sociales además de trabajar sobre la intervención preventiva, de tal manera
Comunicación eficaz La comunicación es uno de los logros más grandes de la humanidad, en todos los ámbitos de nuestra vida, una comunicación eficaz favorece al logro de los objetivos en común, evita malas interpretaciones y los daños en las relaciones interpersonales. Para poder tener una buena comunicación debemos ser
La motivación Esta es producto de los pensamientos, expectativas y metas de las personas: sus cogniciones. Las teorías de pensamiento de la motivación marcan una distinción clave entre la intrínseca y extrínseca. La motivación intrínseca hace que participemos en una actividad por el placer de hacerlo y no por alguna
¿Gaslighting? Parte I Recuerdo el caso de varios pacientes que me han comentado, «Psicólogo siento que me estoy volviendo loca», yo veo cosas pero mi pareja se niega a creerme, siempre dice que estoy loca, que ya me la terminé creyendo y vengo a sesión solo por un motivo particular,
¿Estoy siendo manipulado emocionalmente? Para poder saber si se encuentra en medio de una relación manipulada, se deben de identificar diferentes factores o circunstancias que son señales de estar siendo manipulado. Lo primero importante es identificar el tipo de relación que se está llevando a cabo y los sentimientos que
