Blog de Adicciones

Estigma en la salud mental ¿Cómo puede afectar el estigma en la salud? Hoy en día, nuestra actualidad se caracteriza por la incertidumbre que permea cada uno de los ámbitos de desarrollo de los seres humanos, así que ante este panorama se manifiestan diferentes aspectos de la vida que se

Efectos de la ansiedad en tiempos de contingencia.   ¿Cuáles son los efectos de la ansiedad?   Efectos de la ansiedad en tiempos de contingencia. Angustiarse resulta ser una experiencia que afecta las áreas fundamentales de la vida como en el área emocional, en los pensamientos, formas de reaccionar, sentimientos

El impacto del estrés en la salud.   El impacto del estrés   Es una de las situaciones más frecuentes del hombre moderno, actualmente lo padecen más de la mitad de la población, siendo el mal de nuestros días; debido a que la vida tiene un ritmo febril, trepidante, las

Arte como terapia, una alternativa para el autoconocimiento.   “Si realmente quieres conocer a una persona, no mires su boca sino sus manos. Mira que hace con ellas” (Dreikurs, 2009).   El arte   ¿Qué es el arte? Se debe entender como una posibilidad de expresión, conocimiento y transformación personal,

El papel de la Psicología de la salud ante el covid-19. Covid-19 En México sería primordial darle el lugar necesario  a la psicología de la salud, sabemos que este ramo se rige bajo un modelo que estudia el  proceso de la conducta en la  salud-enfermedad integrando componentes bilógicos, psicológicos y

La culpa.   La culpa en la adicción   La culpa y las adicciones. En el tema de consumo de sustancias y general en cualquier adicción, se experimenta el sentimiento de culpa, relacionado con recaídas, resentimientos, situaciones inconclusas en la vida de los pacientes, sin embargo, es importante comprender de

Estrés y efectos.   El estrés y efectos.   ¿Qué es el estrés? Es una reacción que las personas tenemos ante situaciones amenazantes, angustiantes que ponen en riesgo el bienestar, teniendo como respuesta huir de la situación o enfrentarla reactivamente, interviniendo casi todos los órganos y funciones corporales; corazón, músculos,

¿ Cómo nos comunicamos con los demás ?   Comunicación eficaz y él ¿Cómo nos comunicamos con los demás?     ¿Cómo nos comunicamos con los demás? La comunicación es uno de los logros más grandes de la humanidad, en todos los ámbitos de nuestra vida, una comunicación eficaz favorece

Motivación.   ¿Qué es la motivación?   Esta es producto de los pensamientos, expectativas y metas de las personas: sus cogniciones. Las teorías de pensamiento de la motivación marcan una distinción clave entre la intrínseca y extrínseca.   La motivación intrínseca hace que participemos en una actividad por el placer

Luz de Gas II (Gaslighting). ¿Gaslighting?   Esta temática  se ha llevado a la pantalla grande  con la película Gaslight, estrenada en 1944, donde una mujer enfrenta a su marido por coquetear con otra mujer en su casa de Londres, la respuesta de Gregory no es negar la acusación ni

Regulación emocional   “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. -Aristóteles. La inteligencia emocional y la regulación emocional   ¿Qué es

Quitando máscaras. Ser original al no usar máscaras   ¿Qué son las mascarás emocionales? Comenzar a apoyar a las personas en descubrir quienes son reamente, identificando las máscaras o disfraces impuestos por la familia, sociedad y uno mismo. Tal como capas de cebolla que fueron útiles en algún momento y

Depresión y Adicciones.   ¿Qué es la depresión?   La depresión es un trastorno del estado de ánimo que tiene implicaciones como el sentirse cabizbajo, termina generalmente en tristeza y varios síntomas y signos de tipo vegetativo, emocionales, cognitivos y conductuales, comprometen el ritmo vital, persisten un periodo mayor a

Desventajas de la sobreprotección en los hijos (1a parte).   Existe un punto en que el amor y el apoyo son más dañinos que útiles   Desventajas de la sobreprotección en los hijos. En muchas ocasiones se menciona que el amor incondicional es la clave para ayudar a los demás,

Importancia de la Comunicación en tiempos de Pandemia.   ¿Qué es la comunicación? La comunicación en tiempos de Pandemia   Importancia de la Comunicación en tiempos de Pandemia. Las definiciones son por de más variables en función del área de conocimiento desde la cual se aborde, no obstante hay elementos

¿Qué Hago con Depresión? Parte 3 Ejercicio de Depresión 5, 6 y 7 ¿Qué Hago con Depresión?   5. Ejercicio: Y también coma bien   ¿Qué Hago con Depresión? Hacer ejercicio moderado unas cinco veces a la semana (30 minutos cada vez) puede mejorar drásticamente su estado de ánimo. El

¿Qué Hago con Depresión? Parte 2. Estrategias de Depresión 2   Tus metas: encuentra metas viables que te den una sensación de logro.   ¿Qué Hago con Depresión? La mayoría de las personas se sienten culpables cuando hablan de metas porque establecen metas irrazonables o inviables, lo que produce frustración

Estrategias para afrontar la Depresión 1   ¿Qué Hago con Depresión? Parte 1 Estrategias para afrontar la Depresión   Entendamos que la principal causa de cualquier adicción es un mal manejo emocional que lleva tanto a un trastorno depresivo como uno de ansiedad.   Un episodio depresivo mayor se define