La comunicación es importante en cualquier ámbito de la vida, porque facilita las relaciones humanas y evita conflictos o malentendidos. Cuando se trata de las adicciones, la comunicación es primordial. Esto es así ya que puede evitar que una enfermedad de este tipo aumente su gravedad para quien la padece y para quienes acompañan al adicto.
Expresar ideas, necesidades y emociones, y ayudar a comprender las de los demás, son algunos de los beneficios que podemos obtener de la comunicación. Beneficios que pueden hacer más sencillo comprender la situación emocional de un adicto. Quédate en Clínica Ser para conocer más acerca de la comunicación y su importancia durante las adicciones.
¿Qué es la comunicación?
Las definiciones son variables en función del área de conocimiento desde la cual se aborde. No obstante, hay elementos comunes que la acompañan, desde la formación escolar de los primeros años como emisor, mensaje y receptor.
Con el tiempo, estos tres conceptos se han hecho más cercanos para establecer y mantener relaciones en las que se crea un intercambio-retroalimentación de experiencias. También de sentimientos, ideas y todo lo que pueda estar implícito en el plano interpersonal.
Además, la comunicación tiene un rol fundamental para establecer un proceso que fomente una interacción saludable, tanto mental como durante las adicciones. Por eso, es esencial poder lograr una comunicación asertiva con nuestro familiar adicto. Esto permitirá que existan más posibilidades de comprender el estado emocional y físico en el que se encuentra.
Sin embargo, entendemos que no siempre es fácil, por lo que siempre recomendamos buscar ayuda profesional en centros de rehabilitación. Allí, el adicto podrá contar con sesiones terapéuticas que le ayudarán a comunicar sus sentimientos y necesidades de manera más clara y precisa. También hay terapias para familiares, en donde se hallarán las herramientas para fomentar la comunicación, la empatía y la comprensión.
¿Por qué es importante hablar de las drogas?
Hablar sobre las drogas ayuda a educar acerca de los riesgos asociados al consumo de sustancias. Es decir, hablar de las adicciones es un método preventivo significativo, ya que, si las personas conocen sus consecuencias, pueden evitar consumirlas.
Además, también reduce los daños ocasionados y mejora el acceso a los tratamientos, puesto que promueve los métodos que hay para tratar adicciones. También informa sobre los centros de rehabilitación que existen.
Si enfrentas una situación de adicciones, en la que un ser querido esté siendo víctima de ellas, no dudes en buscar ayuda especializada. En Clínica Ser encuentras la ayuda y el apoyo que tanto tú como tu ser querido necesitan.
¿Cómo beneficiará a las personas que usan drogas el desarrollo de sus habilidades de comunicación?
El desarrollo de habilidades de comunicación puede tener un impacto positivo en la vida de las personas que consumen drogas o sufren de adicciones de comportamiento. Esto se debe a que eso mejora su bienestar, sus relaciones interpersonales y su capacidad para buscar y recibir ayuda.
Por ello, el tratamiento para adictos se fundamenta mucho en la comunicación. Así, las terapias grupales y familiares, espacios en los que el adicto puede expresar sus experiencias, miedos y preocupaciones, ofrecen múltiples beneficios a los pacientes.
Por ejemplo, les permite ser más empáticos con ellos mismos y con los demás, también los ayuda a ser más asertivos. A su vez, eso los ayuda a reconocer con mayor facilidad lo que es perjudicial para ellos, lo cual podría evitar una recaída en los procesos de recuperación.
¿Cuáles son los 4 pasos de la comunicación?
A continuación, describimos brevemente el modelo de la Dra. Pilar Arranz para una comunicación eficaz. Este, si bien nace para la psicología de la salud, se puede contextualizar en diferentes facetas y es descrito en los siguientes 4 pasos:
Parar y conectar: Detenerse y atender a las emociones propias que surgen en el proceso comunicativo es esencial. Preguntarnos qué sentimos y en dónde lo hacemos es tomarse un momento para cuestionar lo que nuestro cuerpo quiere decirnos.
Validar: Reconocer la emoción del otro y acogerla sin juicio permite trabajar la empatía. “Imagino que la situación por la que estás pasando es difícil en este momento y, si bien no te puedo entender, intentaré acompañarte…”.
Preguntar: No dar por sentado, suponer —“tú siempre…”, “tú nunca…”—, sino ser un espejo de la emoción del otro a través de preguntas abiertas. Por ejemplo: “¿Por qué estás tan molesto?”, “¿Qué es lo que más te enoja de esta situación?”, etc.
Persuadir: Unirse para generar alternativas hacia una decisión conjunta en la que los involucrados se encuentren mejor. Es una negociación hacia la satisfacción de las partes.
Para finalizar, es importante recordar que la comunicación efectiva es fundamental en el tratamiento de adicciones, ya que facilita la expresión de emociones. Al mismo tiempo, reduce malentendidos y mejora las relaciones interpersonales, aspectos clave para la recuperación.
Los 4 pasos de la comunicación le permiten al adicto reconectar consigo mismo y con las personas que le rodean. Por esa razón, si estás pasando por un mal momento junto a tu ser querido que sufre las consecuencias de las adicciones, no olvides que, en Clínica Ser, te ofrecemos el apoyo y la orientación profesional necesarios para fomentar una comunicación asertiva y saludable durante el proceso de rehabilitación.
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