EL SENTIDO DE LA VIDA
“La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía” Mahatma Gandhi
Las personas tenemos la capacidad de descubrirnos, viajando, vinculándonos, explorando, haciéndonos preguntas acerca de lo que nos pasa, al disfrutar, vivir momentos críticos y cuando sucede indiscutiblemente eres otra persona. Por lo que la vida de cualquier ser humano requiere irse definiendo mientras caminamos y experimentamos las decisiones de la vida cotidiana, esta situación puede dar orientación y sentido a nuestra vida, esto va a influir en gran medida, en el grado de realización que se alcance.
Para que esta ruta o camino personal vaya cobrando sentido se requiere de reflexión, así como de ir entendiendo los aspectos que nos encaminan o alejan de las metas. A veces vivimos sin pensar qué queremos realmente, de qué manera y cómo lo podemos conseguir, porque estamos enfrascados en lo cotidiano, en las demandas del contexto o en los intereses personales actuales, tomar las riendas de nuestra vida supone exigirse coherencia y autenticidad para mantenerse fiel a los propios proyectos. Nuestros proyectos buscan alcanzar la felicidad. Es por ello que en el Tratamiento de las Adicciones de Clínica SER® es indispensable el proceso de brindar a las personas una nueva mirada hacia su vida y existencia, que permita una mejor calidad de vida, resignificando momentos críticos, para que adquieran habilidades socioemocionales que permitan el desarrollo personal y familiar.
El camino se inicia prestando atención a las necesidades, tanto físicas como emocionales, por ejemplo: alimento, salud, libertad y autonomía, confianza en uno mismo, relaciones interpersonales satisfactorias, buenos niveles de autoestima, sentirse capaz de lograr metas, auto realización. El psiquiatra austriaco Víctor Emil Frank dijo que “la sociedad se olvida de satisfacer la más humana de todas las necesidades del hombre, la de encontrar sentido a la vida”. Encontramos que la sociedad actual intenta imponer un modelo de realización personal, por intermedio del “temer” “disfrutar”, así como del “conseguir” de manera individual, más que del “ser”, “ayudar” y del “dar”. Si el sentido de la vida está puesto en las cosas materiales, esto hará que se persigan expectativas de acumulación y disfrute de bienes también materiales, las cuales, de no poder lograrse, provocarán la sensación de un futuro incierto o con frustración.
El sentido que le encontremos a nuestra vida orientará nuestro camino, tanto las metas personales a seguir como la manera de lograrlas. Este sentido organiza nuestra energía, nuestras acciones y decisiones y las orienta hacia un mismo fin, el de nuestra realización personal. Es importante que nos cuestionemos y reflexionemos situaciones básicas, tales como: ¿quiénes somos?, ¿qué queremos?, ¿qué es importante para nosotros…? (a nivel intelectual, social, emocional, espiritual, etc.), ¿de qué manera somos felices?, ¿cuáles son nuestros ideales?, ¿con qué valores nos comprometemos?, ¿cuál es el papel que tenemos dentro de la sociedad?, ¿cómo podemos contribuir a la felicidad de otros?, ¿qué estamos haciendo a respecto?… muchas de estas y otras respuestas nos irán dando el sentido que buscamos para nuestra vida. Las personas encuentran el sentido de sus vidas en sí mismas y en la relación con los demás. Ello implica un ejercicio diario que requiere esfuerzo, en este proceso se vivirán éxitos y fracasos, pero es necesario saber que nos vamos construyendo y que debemos aprender incluso de nuestros errores.
La idea del sentido de la vida se refiere, entonces, al camino que se elige para vivir y al significado que tiene para nosotros. Este camino lo vamos construyendo día a día y depende de cada persona.
“Quien tiene un por que vivir, encontrará un cómo”. Nietzsche
MTRA. BLANCA CECILIA ADÁN PERALTA
CÉDULA PROFESIONAL 10769035
Psicoterapeuta en Clínica SER®
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