A lo largo de la vida nos encontramos envueltos en situaciones que nos cuesta comprender. Atravesamos momentos que nos exigen dar, ceder, desprender, arrancar; momentos que nos hacen llorar, gritar, reñir y que nos sumergen en la desesperanza, demandándonos esfuerzos de los que por lo regular no nos percatamos.

Según el DRAE (2017) la crisis es un “cambio profundo y de consecuencias importantes en un proceso o una situación”. Todos pasamos por diferentes crisis y muchas veces no nos percatamos de ellas o las tomamos como algo difícil pero inevitable. Pero hay ocasiones en las que sentimos que las crisis nos sobrepasan, en las que sentimos que no estamos preparados para sobrevivir a ellas porque fueron inesperadas. Un ejemplo claro de ello es cuando llegan a la CLÍNICA SER devastados, sin ilusiones y no encontrando salida a la situación que los rodea..

Ante una crisis emocional originada por cualquier motivo, se presenta un desequilibrio, en donde el factor desencadenante es mayor a los recursos personales que poseemos para afrontar la situación. Conangla (2002) hace una analogía de una fuerte crisis emocional con un paisaje desértico, en donde solo vemos arena y sentimos el fuerte sol calando la piel. Cuando atravesamos una crisis y estamos faltos de recursos nos encontramos ante un desierto, sin agua, sin sombra, sin descanso.

Pero imaginemos que en este desierto tomamos el papel de un cactus, ¿cómo resisten el fuerte sol? ¿Cómo resisten la soledad? Bravo (1978) señala lo sorprendente de estas plantas, ya que nos sorprenden porque gracias a su fisiología han logrado la adaptación a la sequía. Sus raíces son la base de su supervivencia, éstas se extienden a lo largo del suelo árido para absorber la poca agua que se infiltra por las grietas en el suelo .

Dentro de todo este proceso de internamiento en clínica ser, Es preciso preguntarse ¿cuáles son mis raíces que me han mantenido hasta este momento?, y darse cuenta que nuestras raíces son todas aquellas personas y hechos que nos enseñaron valores, tal vez padres, hermanos o amigos que nos tendieron la mano en algún momento, y también los malos momentos que nos dejaron aprendizajes conforman esa raíz que nos da firmeza.

Aun cuando en el desierto nuestra escala de valores se puede remover, se erige la importancia del amor en nuestras relaciones interpersonales (Conangla, 2002). Las cuales son nuestras raíces. Un cactus que se encuentra en el desierto podría parecer que está lleno de amargura y soledad, y que eso le ha llevado a tener espinas por todos lados.

Habiendo referencia al cactus- podemos desarrollar defensas que nos hacen sobrevivir al desierto de la crisis, que sí a veces pueden lastimar a otras personas, pero otras veces solo anuncian que deseamos ser tratados con cuidado y consciencia.

“Solo el contacto y una comunicación de calidad con otro ser humano nos permitirá ver la otra cara del desierto: silencio, la belleza, la serenidad y la posibilidad de hallar un oasis en medio de tanta aridez.”

Es conveniente mirar a nuestro alrededor y observar nuestros recursos, pero también mirar internamente y reconocer lo que nos ha permitido sobrellevar situaciones, reconocer nuestra fortaleza y nuestra debilidad, nuestra compasión y perdón, pero también nuestra racionalidad con la que afrontamos problemas y las decisiones que tomamos. En el desierto por lo regular no hay un solo cactus aislado, hay más alrededor que probablemente estén lidiando con el desierto, pero que están ahí para acompañarse mutuamente.

PSIC. BLANCA CECILIA ADÁN PERALTA

MTRA. EN PSICOTERAPIA

CÉDULA PROFESIONAL 10769035

Ya cuando te das cuenta tienes problemas cardiacos o pulmonares, cáncer. Tu disfruta eres joven, chavo,  aunque el fumar humo de tabaco produzca cáncer es algo muy lejano, la Metanfetamina puede causar problemas dentales graves, los opioides pueden originar una sobredosis, los inhalantes pueden dañar de modo permanente tu cerebro o de tu medula espinal y la mariguana te lleva a consumir cualquiera de las anteriores mientras vives una vida mediocre. De modo secundario aumenta el riesgo de contraer infecciones sexuales por tener relaciones sin protección o inyectarse de una jeringa usada.

Las enfermedades existen  de manera simultánea con el consumo, lo cotidiano es la depresión, ansiedad y esquizofrenia, que se agravan con el consumo y aumentan la razón para consumir.

Las consecuencias que trae el consumo depende mucho de lo que estás viviendo en el momento, puede ser problemas a un recién nacido si estas en un embarazo, problemas para dormir o de alimentación, fracasos laborales o escolares, conflictos de pareja o familiares y accidentes automovilísticos catastróficos.

¿Aun no ves problema, que tan compulsivo es tu comportamiento en el consumo de una sustancia?¿ Lo controlas o te controla? ¿Lo planeas seguido? ¿Que tan frecuente? ¿Prefieres hacerlo que dormir, comer, trabajar o socializar? Esto aplícalo a lo que alguien te ha dicho que haces en exceso, si la respuesta sigue siendo no. Te invito a dejar de hacerlo un mes ya que no es un problema y tú lo controlas. Puede ser desde ver la televisión, tu celular, comer ciertas sustancias, comprar, cosas, consumir en exceso con una gran motivación para hacerlo de manera repetida, compulsiva, a pesar de querer de dejarlo y conocerte muy bien no lo puedes hacer. Te esperamos en Ser donde con apoyo Médico, Psicológico, Espiritual encontraras una nueva forma de ver el mundo.

Mtro. Edward German Fisher Naveda

Ced. 6987755

Uno de los temas que más preocupan a los bebedores de alcohol, son las afecciones que se producen al hígado, principalmente, dentro de las que se encuentra la cirrosis.

La cirrosis se presenta cuando en el hígado se han presentado lesiones, en el caso de las adicciones, por consumo excesivo de alcohol.

Cuando se presentan estas lesiones, el hígado trata de repararse a sí mismo formando tejidos de cicatrización tardía conocida como fibrosis. En medida de que la cirrosis va avanzando, se van formando cada vez más tejidos de cicatrización, lo que trae como consecuencia que el hígado empiece a funcionar con dificultad, generando una cirrosis descompensada, que puede convertirse en avanzada y se altamente mortal.

Cuando el hígado se daña por cirrosis, este daño no puede ser revertido, sin embargo si se logra detectar de forma tempranas y las causas que la provocaron se tratan, entonces existe la posibilidad de que se pueda detener el avance del daño, mas no revertirse.

Los síntomas en un principio, cuando las lesiones son pequeñas no se presentan, pero cuando ya observamos signos o el paciente señala síntomas, entonces es debido a que la lesiones ya son grandes debido al consumo crónico del alcohol.

Entre los síntomas que se presentan podemos encontrar pérdida de apetito, pérdida de peso, cansancio,  nauseas, inflamación d pies, tobillos o piernas, acumulación de líquido abdominal, aparición de moretones y comezón en la piel, ictericia o decoloración amarilla de piel y ojos, encefalopatía o estados de confusión, somnolencia y dificultad en el habla, entre otros.

Parta reducir el riesgo de contraer cirrosis, es necesario evitar el consumo de alcohol, llevar una alimentación sana manteniendo un peso saludable, además de reducir el riesgo de hepatitis B y C, que por lo general se da por  tener relaciones sexuales sin protección, compartimiento de agujas contaminadas,

Mtro. Psic. Adrián Alberto Pérez Méndez

Psicoterapeuta Clínica SER

APRENDIENDO A IDENTIFICAR LAS EMOCIONES BÁSICAS

De acuerdo al psicólogo  Paul Eckman , se dice que las emociones son universales, es decir en todo el mundo se experimentan de la misma manera, estas representan un papel muy importante en la vida cotidiana, ya que son las responsables de dirigir nuestro comportamiento y conducta,   en  base a ello actuamos frente a lo que nos rodea, abordando experiencias y sentimientos.

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Se dice que existen 6 emociones básicas las cuales son:

Alegría: Se dice que  es la que está asociada con la felicidad y la fuente de placer, se presenta cuando realizamos alguna cosa que  genera satisfacción, como por ejemplo: viajar, estar con la pareja o la familia, recibirse de la universidad,  ganar un premio, entre otras cosas más, dicha emoción sirve de recompensa de forma frecuente  para disparar al ser humano a repetir dicha conducta que considere satisfactoria. A nivel cerebral el vivir esta emoción genera una gran liberación de  endorfinas y dopamina (mismo neurotransmisor que está relacionado con el placer que generan las sustancias adictivas)

Tristeza: Para las personas esta es una emoción negativa, se caracteriza por un decaimiento, baja el estado de ánimo, su principal función es que cuando vivimos un acontecimiento inesperado, dicha emoción baja los niveles de actividad es como si bloqueara o anestesiará la parte activa que tenemos evitando que realicemos esfuerzos innecesarios  actuando de manera auto protectora para que centremos la atención en nosotros mismos y de tal manera busquemos ayuda  para facilitar la huida o escape de dicho acontecimiento doloroso, sin embargo cuando esta emoción nos invade, como seres humanos pensamos únicamente en lo catastrófico que vivimos y continuamos dañándonos de forma constante.

 Enojo: Es aquello que experimentamos cuando  vivimos frustraciones, estrés,  tensión o  angustias, todas al nivel máximo que tolere la persona, se dice que cuando esta emoción se hace presente en alguna persona el ritmo cardiaco aumenta, muchas veces  lleva a la impulsividad y a cometer actos de agresividad.

Desagrado:  Es una sensación de repulsión muchas veces es real o simplemente  imaginaria, es la que suele rechazar todo aquello que pueda provocar algún daño, es decir mediante esta sensación podemos protegernos de todo aquello toxico que puede dañarnos , muchas veces se presenta a nivel de náuseas.

Sorpresa:   Es aquella reacción que generamos cuando alguna situación llega de improvisto o es novedosa, normalmente crea incertidumbre, muchas veces bloquea la mente por el impacto de palabras que se esta teniendo sea algo positivo o bien negativo, esta emoción definitivamente es seguida por otra emoción  ya que depende del estimulo que se recibe

 Miedo:  Es  una emoción  que nos conduce al escape o la huida ante situaciones peligrosas, es justo donde lo principal que pensamos es en nuestra propia seguridad y salud, ya que debemos protegernos y la podemos vivir ante diversos acontecimientos que vivimos día a día.

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Es importante hablar sobre las emociones, ya que desafortunadamente varias personas no saben detectarlas, ni mucho menos  expresar su sentir y todo aquello que viene después de las emociones, suelen confundirlas o mal interpretarlas… cuantas veces cuando alguien cercano nos pregunta ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estás?  La respuesta clásica es  “bien”, eso no define, eso no  nos da la clave para entender al otro, por ello es útil aprender a identificar emociones  para poder hablar desde el verdadero “sentir”.

Esp Cristhel Amairani Segovia Rivera

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¿Qué significa la palabra “rey”? En cuentos o películas ¿Qué representa el rey? ¿Qué hace?

Para responder estas simples preguntas  es básico comprender que cuando hablamos de un rey, muchas veces pensamos en una máxima jerarquía, en alguien que manda, gobierna, alguien que tiene autoridad, el que pide o exige y tiene todo a sus pies,  ya que existen cientos de siervos que le solucionan y le dan todo  lo que desea.

Retomando este ejemplo y comparándolo con la realidad,  pasa algo muy similar en millones de familias que sufren la adicción de un ser querido, ya que el término “niño rey”  se relaciona con el paciente y los “siervos” con la familia (adicción + codependencia) es decir “hijos que dominan a sus padres”

Algo que genera mucho impacto, es saber y ver que existen “niños reyes” de edad avanzada  que aun dominan y controlan a la familia (ojo: la edad no importa, pero en  caso de las adicciones es de gravedad ver que existen pacientes que se supone ya deberían ser independientes en todos los sentidos y siguen manipulando y obteniendo con facilidad lo que desean por medio de los padres) nuevamente se fusiona  el término: “el rey y sus siervos”

Es importante saber que en el campo de las adicciones  el famoso “niño rey” es construido y creado  por los padres y  la familia, ya que  existe:

• Sobreprotección.
• Ausencia de límites.
• Ser demasiado permisivos.
• Nunca devolverles 
• Justificarlos.
• No enseñarles valores.
• No saber decirles un “no” como respuesta.
• Ponerles un caminito fácil en donde los hijos no se esfuercen en nada

Mientras que algunas de las características del niño rey  son:

• El narcisismo ya que se sienten demasiado especiales y merecedores de todo
• Egocéntricos, exigentes, egoístas con los demás
• Irresponsables debido a que se acostumbran a que todos les resuelvan.
• Presentan conductas infantiles.
• Inmadurez.
• No admiten la autoridad de alguien más porque  los acostumbraron a tener el poder y las cosas de forma fácil.
• Exigen atención y si no se les da, es fácil para ellos culpar y chantajear.
• Les cuesta adaptarse.
• Creen que siempre los deben de cuidar y solucionar las cosas.
• Se enfadan cuando no se les complace y dicha molestia genera que la familia haga lo que el otro desea…

Por ello, la adicción es más fácil alcanzar debido a la satisfacción  y felicidad, además  cuando suelen enfrentarse a problemas, conocen perfectamente que la familia  será la principal rescatadora ya que ellos no están preparados para solucionar.

Desafortunadamente, el presentar estas características suele ser motivo de recaídas mientras los familiares no la frenen,  es importante reestablecer el sistema familiar y que cada miembro tome el rol que le corresponde, además de implementar reglas claras y firmes, ser coherentes con lo que se dice y hace,  monitorear las actividades que realizan, límites y responsabilidades.

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Esp. Cristhel A. Segovia Rivera
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