¿Qué significa la aceptación en la adicción?
En el ámbito de las adicciones, la aceptación implica abrir el corazón a las realidades de la vida, y cómo nos han impactado las decisiones que hemos tomado debido a esta enfermedad. Ya no se trata de luchar contra la realidad en la que vivimos, sino de aceptarla tal como es y usarla para el crecimiento personal.
La aceptación en la recuperación de adicciones es esencial, pues también es una manera de perdonarse a sí mismo por errores pasados. A su vez, da espacio al crecimiento espiritual.
¿Qué logramos a través de la aceptación?
En la vida adictiva, una de las características fundamentales ha sido el descontrol emocional, siendo este el centro de muchos males, es por ello que el programa de A.A. en el proceso de recuperación es necesario que poco a poco se conozca la amenaza que detona el consumo y la compulsión por la adicción.
En el internamiento de Clínica Ser, se aprende acerca de sí mismo, como una forma de atacar el problema. El alcohol es un agente químico externo, que actúa sobre el cerebro y desequilibra su normal funcionamiento. Como consecuencia, la vida emocional se vuelve caótica para las personas que lo ingieren.
Se incrementan o se hacen más notorios los defectos de carácter que se mencionan en A.A. la forma de relacionarse en todas las áreas se vuelve inadaptada, el desorden, la falta de seguridad y el valor para vivir, se convierten en el pan de todos los días. Emocionalmente se es lábil, lo que produce inestabilidad profunda e inmadurez emocional que no permite desarrollar habilidades sociales y de afrontamiento ante las dificultades.
Esta inconciencia constante es una fuga de su propia realidad, sin embargo, a medida que la incapacidad orgánica se va desarrollando, los conflictos también crecen, hasta que totalmente el refugio es la botella.
En este sentido las emociones, la forma de percibir su propia vida, los pensamientos y por ende la conducta, desencadenan tragedias de destrucción total del enfermo alcohólico ya que las consecuencias no son solo físicas, si no también sociales, emocionales y cognitivas.
El programa de A.A. a través de su literatura, sugiere cómo afrontar estos problemas inherentes a la personalidad del alcohólico. Todo esto a través de la aceptación. Dichas síntesis son:
Admisión del alcoholismo
La aceptación implica reconocer hasta lo más profundo que se es un alcohólico y que el más leve contacto con el alcohol es suficiente para que sufran cambios físicos y mentales que trastornan la personalidad. Si practicamos este primer punto, hay humildad.
Análisis de la personalidad y catarsis
Hacer un inventario completo de su propia vida y reconocer sus faltas ante Dios y ante otro ser humano, con el fin primordial de limpiar todas las manchas que entenebrecen al alma. Aquí hay honradez.
Dependencia de un Poder Superior
Reconocer que fue impotente para resolver sus problemas y que necesita de ayuda externa. Al principio esta ayuda viene del grupo de A.A, pero finalmente se llega a la conclusión de que es un poder superior el que rige la conciencia de los grupos. Aceptando este punto estamos usando el buen juicio.
Reajuste de relaciones interpersonales
Cuando se llega a la aceptación, también se lleva a cabo un «aterrizaje» a la realidad, y cada quien va arreglando su parcela como mejor le parezca, reanudando sus relaciones con sus vecinos y mejorándolas, hasta lograr el mejor entendimiento que se había perdido. Aquí desaparece la neurosis.
Trabajar con otros alcohólicos
Esta es una sencilla forma de «pagar» la sobriedad adquirida, dándole la oportunidad a otro alcohólico de conocer el camino viable a la recuperación. Esta dádiva, la sobriedad, no nos reportó gasto alguno y en esta misma forma debemos proceder nosotros.
Aquí hay amor espiritual y se practican otras virtudes como la tolerancia y la humildad que son básicas para el crecimiento espiritual de la persona enferma. Decimos que el programa de A.A. es de amor. ¿Por qué? Porque utilizamos inteligentemente los recursos del gigante rosa del amor para vencer al gigante negro del miedo y al gigante rojo de la ira, estabilizando así la vida emocional.
¿Cómo lograr la autoaceptación y pedir ayuda para la recuperación de adicciones?
Cuando se inicia el camino hacia la recuperación de adicciones como el alcoholismo, la autoaceptación es esencial para superar la vergüenza puede sentir el adicto y que, en ocasiones, le impide pedir ayuda. En este sentido, la autoaceptación es clave para establecer el camino hacia una vida plena y saludable.
Llama ahora para empezar tu camino hacia la recuperación
Uno de los puntos más importantes a tener en cuenta es que la adicción no define nuestro valor como personas. En este sentido, las acciones pasadas no determinan el valor intrínseco del individuo, y esto se logra comprender a través de la autoaceptación.
Por otro lado, practicar la autocompasión también es primordial. Es necesario tratarse con amabilidad, reconociendo que la recuperación es un proceso complejo. Finalmente, la comunicación abierta y honesta brinda un abanico de posibilidades de recuperación. Si tienes un familiar adicto, procura mantener una comunicación asertiva, en donde tu ser querido pueda ser escuchado sin juicios y de forma empática.
Hazle saber que estás ahí para ayudarle, y que hay centros de rehabilitación que pueden proporcionarle las herramientas para recuperar su vida.
SIC. BLANCA CECILIA ADÁN PERALTA
MTRA. EN PSICOTERAPIA Y DIAGNÓSTICO CLINICO
CÉDULA PROFESIONAL 10769035
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