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depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una profunda sensación de tristeza, pérdida de interés en actividades anteriormente disfrutadas y una disminución general en la calidad de vida de quien la padece.

Dicho trastorno puede manifestarse de diferentes formas, incluyendo la depresión mayor, trastorno depresivo persistente (una forma crónica de depresión) y trastorno afectivo estacional, entre otros. Cada tipo puede presentar diferentes niveles de gravedad y duración, pero todos comparten el impacto negativo en la salud mental y física del individuo.

En ese sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) creó este video psicoeducativo animado bajo la metáfora de que la depresión es como un «gran perro negro», y esta puede ser clarificadora sobre lo que vive una persona con esta condición.

Causas de la depresión

Las causas de este trastorno psicológico son de lo más variadas, y pueden incluir:

  1. Genéticas: la predisposición genética juega un papel importante. Aunque la depresión no siempre es hereditaria, las personas con antecedentes familiares de trastornos del estado de ánimo tienen un mayor riesgo de padecerla.
  2. Biológicas: los cambios en compromisos químicos en el cerebro, como las alteraciones en neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, pueden contribuir a la aparición de la depresión.
  3. Psicológicas: factores como la baja autoestima, el pensamiento negativo, y las habilidades deficientes de afrontamiento pueden hacer a las personas más vulnerables a la depresión.
  4. Ambientales: situaciones estresantes como la pérdida de un ser querido, problemas financieros, divorcios o cualquier otro evento traumático pueden actuar como disparadores.
  5. Condiciones de salud: la depresión podría estar asociada a enfermedades crónicas, problemas de salud física o trastornos mentales coexistentes, lo que complica aún más su diagnóstico y tratamiento.

Síntomas de la depresión

En lo que respecta a sus síntomas, podemos destacar los siguientes:

  • Tristeza persistente: sentimientos de vacío o desesperanza que perduran durante semanas o meses.
  • Pérdida de interés: Falta de interés en actividades que antes se disfrutaban, incluidas las interacciones sociales.
  • Alteraciones del sueño: insomnio o dormir en exceso, ambos problemas que pueden agravar la situación.
  • Cambios en el apetito: aumento o disminución del apetito que puede llevar a cambios significativos en el peso.
  • Fatiga: sensación de cansancio extremo o falta de energía, que puede ser abrumadora.
  • Dificultades de concentración: problemas para enfocarse, tomar decisiones e, incluso, recordar cosas.
  • Sentimientos de inutilidad: autocrítica severa y sentimientos de culpa o inutilidad.

Es crucial reconocer que este trastorno puede presentarse de manera diferente en cada individuo, y los síntomas pueden variar en intensidad.

Importancia de acudir a tratamiento por adicciones

Es importante entender que la depresión, en ocasiones, puede ser un factor subyacente en muchas adicciones. Las personas, a menudo, consumen alcohol, drogas u otras conductas adictivas como una forma de afrontar su dolor emocional.

Sin embargo, esta «solución temporal» puede agravar la situación y llevar a ciclos de dependencia y una depresión mayor. Por ello, buscar un tratamiento integral en un centro de adicciones, que aborde tanto la adicción como la depresión es fundamental para una rehabilitación efectiva.

Un tratamiento integral puede ayudar a los individuos a entender las causas de su depresión, aprender a manejar sus síntomas y desarrollar hábitos más saludables. Tomar el paso hacia la recuperación es un signo de fortaleza y el primer paso hacia un futuro más saludable.

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