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PRINCIPIOS QUE AYUDAN EN EL CAMINO A LA SOBRIEDAD

La Adicción según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación.

Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas, en los que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Es una enfermedad progresiva y fatal, caracterizada por episodios continuos de descontrol, distorsiones del pensamiento y negación ante la enfermedad. Uno de los grandes problemas que se encuentra en los procesos de recuperación de la adicción es el alto índice de reincidencia en el consumo.

Sin embargo, hoy en día mediante estudios que se han realizado, se ha comprobado que la ESPIRITUALIDAD ACTIVA LOS MISMO CIRCUITOS DE RECOMPENSA EN EL CEREBRO. Además de los circuitos de recompensa del cerebro, los investigadores descubrieron que los sentimientos espirituales estaban asociados con la corteza prefrontal media, una región cerebral compleja que se activa mediante tareas que incluyen valoración, juicio y razonamiento moral.

Los sentimientos espirituales también activaron las regiones cerebrales asociadas con la atención focalizada.

La experiencia religiosa es quizás la parte más influyente cuando las personas toman decisiones que nos afectan a todos, para bien y para mal. Entender lo que sucede en el cerebro para contribuir a esas decisiones es realmente importante “, (Universidad de Utah en 2014).

Por lo que parte de la espiritualidad es poner en práctica algunos principios que generalmente se practican en grupos de Autoayuda y en Clínica Ser son retomados para el cambio de valores y de juicios.

A continuación, mencionaremos algunos que son importantes tomarlos en cuenta para el camino de la sobriedad:

FÉ: Es la seguridad, esperanza y confianza en el tratamiento de rehabilitación de adicciones, creencia de que la vida puede ser distinta, como lo ha sido para otros compañeros.

HONRADEZ: Poner en practica la integridad de los actos y en el pensamiento, sinceridad en el deseo de la rehabilitación del alcoholismo y/o drogadicción, la buena voluntad para admitir los errores, resistirse a esa primera copa.

HUMILDAD, Valoración veraz de las cosas tal como son, afrontar los hechos, reconociendo y aceptando la enfermedad, practicando también la nueva relación con los semejantes.

 FORTALEZA: Es la que al pasar del tiempo permitirá ver la vida diferente, enfrentando los problemas de una forma creativa, sin depender del alcohol y/o droga.

 AMOR: Será necesario, cultivar el amor propio para poder brindar relaciones sanas, ya que en la medida que se desarrolla la disposición para amar, también se aumenta la capacidad servicial. 

Estas son algunas prácticas que a las personas permiten aceptar, creer y modificar conductas por convicción, siendo más conscientes de la vida y de lo finito del día a día.

“…Concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que puedo y sabiduría para reconocer la diferencia…”

En Clínica Ser la AYUDA está LISTA

¡Llámanos!,  Tel. (222) 231-7626 / 231-7574 / 249-9390.

 

Mtra. Blanca Cecilia Adán Peralta

Terapeuta de Clínica Ser

Maestría en Psicoterapia y Psicodiagnóstico 

Cédula Profesional 10769035

¿Qué hago con un Adicto en casa?

Cuando nos encontramos en casa con nuestros seres queridos, existen momentos en los cuales diferimos de las ideas y acciones que toma cada uno, sin embargo y por lo general, estas “discusiones” siempre acaban en buenos términos. Esta situación se torna mas delicada cuando contamos con un adicto en casa, ya sea que sufre de algún problema de alcoholismo y/o drogadicción, el tema debe tratarse cuidadosamente.

Las primeras acciones que te recomendamos hacer son: Hablarlo con personas cercanas, dejar de evitar el famoso tema de un elefante blanco en la sala como si no hubiese nada fuera de lo normal. Evita por completo intentar convencer al usuario que deje de consumir la sustancia, ya que esto genera un sentimiento de enojo e irritación.

También pueden existir momentos en que la persona traiga el tema a la conversación, con un trato amable y respetuosos, menciónale que te encuentras consiente de lo que está haciendo y las consecuencias negativas que le ha traído (puedes llevar una lista anotada de las diez principales), mencionándole que hay soluciones viables ya sea ambulatorio o de internamiento (un tratamiento de rehabilitación de adicciones)

Asimismo, evita llamarle “adicto”, “enfermo” o de manera que lo demerites, esto fomentará una conversación mucho más fluida y empática.

Háblale que la adicción es un tipo de enfermedad, donde muchos usuarios se sienten culpables y avergonzados por su conducta, sin embargo, al saber que es una enfermedad ayudar a disminuir este sentimiento y crece la necesidad de pedir apoyo.

Una recomendación muy valiosa es que no lo solapes, deja que el se responsabilice de sus consecuencias, deudas, problemas legales, etc. El tratar de solucionar estos problemas y rescatarlo, lo vuelve una persona que no aprenderá la lección que por sus acciones debe enfrentar.

Cuando se de la situación de poner mano firme, hazlo, no titubes o cedas, ya que, si haces esto, la persona sabrá que no hay consecuencias por sus actos.

Si no quiere ayuda, intenta hablar con él con confianza y respeto. Reconoce y asume que no consume alcohol y/o drogas porque quiere. Las sustancias pueden estar ya controlando su conducta. Aprovecha cada ocasión favorable que se presente, para que inicie el tratamiento para el alcoholismo o el tratamiento para la drogadicción.

Establece límites de convivencia familiar, dentro de los cuales tu familiar reciba siempre atención por parte de cada miembro que esté presente. Mantener la calma ante el síndrome de abstinencia sin aceptar el chantaje.

Si tu familiar solicita apoyo, en Clínica SER la AYUDA está LISTA. Nuestro personal especializado los ayudará a superar el caos, miedo, soledad y desesperanza que provocan las adicciones, recuperando su vida.

 

Mtro. Edward German Fisher Naveda

Coordinador de Psicología de Clínica Ser

Maestría en Psicoterapia Ericksoniana
Cédula profesional  6987755

Actividades deportivas y consumo de alcohol.

Culturalmente es bien aceptado que durante o después de actividades deportivas el alcohol esté presente. No se trata de satanizar el consumo de alcohol sino de poder entender cuando es prudente y cuando inadecuado.

Mucha gente relaciona el consumo de bebidas alcohólicas con la imagen de “pasarla bien” o “sentirse más animados” si bien es inherente al consumo esas características de relajación y de afinidad con los demás puede terminar siendo peligroso, debido a que, al haber una desinhibición propia al efecto del alcohol, las personas suelen pensar menos en las consecuencias que se puedan ir presentando.

Si se consume antes del evento es posible que el grado de intoxicación generalizado sea alto con lo cual se pone en riesgo la integridad de los asistentes y del evento en sí, ya que la capacidad de tolerancia a la frustración es mínima y con cualquier detonante se pueden presentar actos impulsivos e irresponsables.

Si se consume durante el evento es posible que por la propia motivación del evento no se mida la cantidad y termine la persona abusando al grado de terminar en una fuerte intoxicación, lo que hará que muy probablemente ni siquiera disfrute del evento o recuerde como estuvo debido a la intoxicación.

Y en algunos casos es al final del evento cuando deciden reunirse a comentar lo sucedido acompañados de bebidas etílicas, en teoría fortaleciendo los lazos de amistad, pero al igual que en los anteriores, con el riesgo de que ya no termine en un disfrute a causa de las consecuencias por estar intoxicados.

Como dije al principio no se trata de satanizar el consumo sino de observar bajo qué condiciones se consume y sobre todo cuales son las consecuencias, si tu consideras que tienes un problema antes, durante o después de los eventos deportivos, es hora de que reflexiones y es la mejor forma de divertirse o estás convirtiendo el evento deportivo en un pretexto más para consumir tu bebida favorita. A veces la familia puede ser el mejor indicativo de que estás pasando el límite adecuado.

Recuerda que el objetivo es que disfrutes de la vida, que te puedas divertir y pasarla bien con tus amigos y en tus actividades favoritas. Si el consumo de alcohol está haciendo que la consecuencia ya no sea tan grata, hay centros profesionales como Clínica SER® en donde pueden ayudarte no solo a moderarte o dejar de beber, sino a disfrutar de las actividades de la vida sin la necesidad de ninguna sustancia externa al cuerpo, en pocas palabras: “Una nueva manera de vivir”.

Guillermo Rojas Ayón

Especialista en Adicciones.

Ce. Prof. 7237938

Psicoterapeuta en Clínica SER®

Clínica SER® es tu mejor opción para la Rehabilitación de Adicciones  en conjunto con trastornos como la Depresión o la Ansiedad, contamos con atención especializada de Psiquiatras, Psicólogos y Terapeutas que te apoyarán durante el proceso de Desintoxicación y Rehabilitación.

Llámanos, podemos ayudarte.
TEL. (01·222) 231·7626 / 231·7574 / 248·3324 / 249·9390

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¿Por qué no molestarme con mi familiar si está bebiendo?

Las personas y familias que conviven con alguien que tiene problemas con el abuso del alcohol, generalmente presentan mucha ansiedad y disgusto debido a la forma de beber de su familiar y por las consecuencias y conductas que éste tiene cuando está bebiendo.

Estas alteraciones generalmente suceden cuando la persona comienza a beber, por lo tanto el otro se disgusta y reacciona desde su inconformidad ya sea a través de quejas, reclamos o de su expresión no verbal que denota su disgusto, a lo que el otro reacciona como si lo estuvieran atacando, con lo cual solamente se intensifica el problema, ya sea de la discusión o de la cantidad y forma en que va a beber.

Al trabajar en la rehabilitación del alcoholismo es necesario el trabajo con la familia para que puedan recibir la psico información necesaria para aprender a tratar y convivir con su familiar. Sin embargo es el temor a las consecuencias que se suscitarán en el momento del evento lo que motiva a los familiares a tratar de impedir o resolver el comportamiento del otro debido a que no pueden soportar los niveles de ansiedad y para ello generalmente reaccionan de manera poco asertiva.

La mejor manera es recordar que su conducta no tiene por qué afectarme (poner límites) y solo puedo expresar dicho límite, para ello les pongo un ejemplo de alguien que está consumiendo de más en una reunión: “Querido: acepto que disfrutas mucho esta bebida, pero es importante para mí que no ordenes ninguna más durante esta noche. Por favor, ¿podrías hacer esto por mí? Si el otro insiste en tomar entonces es importante expresar “si decides tomar esta noche, es tu elección, sin embargo no tengo que seguir sentada viendo como bebes, así que me voy a casa, y cuando estés sobrio me gustaría platicar esto contigo” Al decirlo es importante que no esté molesta para evitar una pelea. Recuerde que no se le puede obligar a nada y sólo usted es responsable de su propia seguridad y sobre todo de su felicidad.

Si quieres aprender a que la forma de beber de tu familiar no te afecte es importante que aprendas a lidiar con esta realidad, entendiendo que no es tu decisión y no eres tú quien genera esas conductas, que en la vida todo tiene consecuencia y cada quien es responsable de su manera de comportarse y reaccionar (él de beber y tú de enojarte), para ello existen los grupos de autoayuda (Al-Anon, Familias anónimas, Nar-Anon) y la ayuda profesional con especialistas en adicciones.

El cambio no es de la noche a la mañana, pero lograrás más cambios si lo tratas con comprensión y sin enojo, que con amenazas y discusiones (lo que empeora más la crisis). Siempre hay una solución, solo es cuestión de pedir ayuda.

Por:

Si Usted, algún familiar o conocido requiere de nuestros servicios LLÁMENOS (01-222) 231-7626 / 231-7574 / 248-3324 / 249-9390.

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La Navidad, las fiestas y el consumo…de alcohol y drogas

Las celebraciones, como la navidad, se prestan para que el alcohol y las drogas sean consumidas en mayor cantidad. De ahí que muchos jóvenes se queden enganchados. Además, se producen mayores reincidencias de quienes están en rehabilitación de adicciones

‘En las celebraciones solemos «decorar» la fiesta con diversas sustancias: alcohol, tabaco, drogas de síntesis o cocaína. Cada sector de la sociedad suele tener su propia sustancia, y dentro de cada sector siempre encontramos un grupo problemático, un uso abusivo o peligroso, hablemos de jóvenes o de adultos. En Navidad nos encontramos con más recaídas de pacientes’. Declaró  el psicólogo especialista en conductas adictivas y adolescencia Miguel Fuster, psicólogo experto en drogas, quien afirmó que ‘en Navidad se genera el abuso de alcohol y drogas’.

‘El patrón del adicto pasa por un uso recreativo y de ocio de las drogas al principio, hasta que se convierte en una necesidad y por ende una adicción.

En otra parte de su declaración dijo ‘nuestra sociedad todo lo celebra con alcohol. El ocio está asociado con estimular el sistema nervioso, y la oferta de estimulantes crece cada día. Las drogas no están mal vistas entre los jóvenes y las pastillas las asocian con la diversión. Actúan como reforzantes socializadores, les hacen sentirse bien, reír, bailar toda la noche sin ningún esfuerzo, tener un buen rollo con su cuerpo sin saber los posibles graves daños cerebrales que pueda provocar’.

Afirmó, además, que por ello se aumenta la violencia. ‘En las conductas adictivas aparecen mayores niveles de impulsividad, de ansiedad, el ritmo del sueño varía, y todo ello facilita que aumente la posibilidad de pérdida de control y con ello la agresividad y la violencia’.

De sus declaraciones se desprende también una clara llamada de alarma para los jóvenes que durante las navidades decidan iniciarse en las drogas, para que reflexionen sobre el riesgo de terminar con un serio trastorno mental. ‘Muchos expertos advierten de que, tarde o temprano, los hospitales psiquiátricos se llenarán de pacientes que, en su lejana juventud, consumieron drogas. Hoy ya es una realidad, los casos psiquiátricos asociados a las drogas han aumentado y se ha visto una relación entre abuso de sustancias y esquizofrenia. Nosotros tratamos a muchos adolescentes que sufren paranoias y miedos sociales’. Afirmó.

El psicólogo Miguel Fuster del Centro de Intervención, Diagnóstico, Asesoramiento e Investigación en Psicología Clínica de Madrid es miembro de la Sociedad científica española de estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y otras Toxicomanías.

Por esto en éstas fechas de festejos que se aproximan, es importante que tomen la mejor decisión, tanto para aquellos que están rehabilitación, como para los que requieren iniciarla.

Iniciar o Reforzar su Tratamiento de Rehabilitación, es el mejor regalo que pueden recibir.

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Alcohol: Señales de abuso y adicción

Con frecuencia, las personas que se encuentran bajo la influencia del alcohol pueden:

  • Reír y hablar en voz alta
  • Sentirse mareadas
  • Tener la visión borrosa
  • Tener problemas para mantenerse de pie y balancearse cuando caminan
  • Tener dificultad para hablar
  • Sentirse soñolientas y relajadas
  • Desmayarse o perder el conocimiento
  • Tener ganas de vomitar
  • Pelear e inclusive ponerse violenta

Emborracharse puede llevar a una persona a hacer o decir cosas que luego se arrepienta.. También le hace más propenso a tener un accidente y lastimarse.

Después de beber mucho, las personas tienden a tener dolores de cabeza y sentirse enfermas. Esto se conoce como una resaca.

Las personas que son adictas al alcohol empiezan a tener que beber más y más para emborracharse. Puede ser que tomen un trago en la mañana para calmar o detener una resaca. Pueden beber solas y mantenerlo en secreto. Puede ser que se olviden de las cosas que pasaron cuando estaban borrachas. A esto se le llama pérdida de la conciencia.

Las personas que están tratando de dejar de beber pueden:

  • Sentirse nerviosas o tristes
  • Tener temblores
  • Sudar en exceso
  • Tener dificultad para dormir

Tener una fuerte necesidad de beber alcohol.

Fuente: https://easyread.drugabuse.gov/

En Clínica SER la AYUDA está LISTA. Visitanos en  www.clinicaser.com o Comunícate con Nosotros,  tu llamada es confidencial y no constituye compromiso alguno.

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Tambien puedes acudir directamente a Clínica SER®:

Tepeyahualco 37, Colonia La Paz, Puebla, Puebla.

(A un costado de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes)

Señales de Alarma para Reconocer una Personalidad Adictiva

Mtra. María de la Concepción Hernández Samaniego, Coordinadora del Área de Psicología. Psicóloga y Consejera Individual.

Personalidad Adictiva

Como consecuencia de la alta incidencia en el consumo de las drogas en la actualidad, se vio la necesidad de estudiar las coincidencias respecto de la conducta y manejo de emociones de las personas que consumen sustancias adictivas, de ahí que surgiera el término “personalidad adictiva”, con el que se hace referencia al número de actitudes y respuestas que este tipo de personas acostumbra mostrar cotidianamente.

Tanto para la familia como para los consumidores es conveniente reconocer estos rasgos de personalidad, con la finalidad de ayudar a entender el por qué de su comportamiento inadecuado en la mayor parte de las esferas de su vida.

Algunas señales de alarma con las que se podrá reconocer una personalidad adictiva, son las siguientes:

  • Son personas a las que les cuesta asumir normas y tener figuas de autoridad válidas.
  • Rompen con frecuencia las reglas establecidas tanto en casa como en el trabajo.
  • Dicen mentiras la mayor parte del tiempo para justificar el por qué de sus actos aberrantes.
  • Se justifican argumentando que se vuelven más abiertos y sociables cuando consumen drogas. tienen sexo irresponsable o se avocan a contactar amistades cibernéticas.
  • No aceptan ni les gusta ser criticados como consecuencia de su mala conducta, principalmente porque no se hacen responsables ni de su consumo ni de las consecuencias.
  • Suelen gastar dinero en exceso y cuando no lo tienen, roban sin consideración a quienes se vuelven sus víctimas, quienes generalmente son personas cercanas con un comportamiento codependiente en extremo.
  • No conciben una reunión sin beber o fumar y la mayor parte de su esparcimiento esta acompañado de alcohol o cualquier otro tipo de sustancia.
  • Pasan mucho tiempo frente a la computadora, televisión o celular.

Hay que entender que son pocas las características que se enlistan, simplemente se eligieron aquellas que se consideraron las más significativas para que quienes esten cerca o sean personas con problemas adictivos, sepan reconocer la necesidad de pedir ayuda profesional, que incluya; Intervención psicológica, ayuda espiritual y de tipo médico, debido a que el abuso de sustancias llega a provocar daños irreversibles en el tejido cerebral.

Muy importante resulta también que la familia se acerque a buscar orientación con profesionales de clínicas de rehabilitación en Puebla cuando se de cuenta de que este tipo de conductas están presentes en sus familiares, debido a que una intervención inadecuada puede perpetuar el padecimiento, especialmente cuando no se ponen limites claros y precisos al consumidor, quien a pesar de su rebeldía, en su interior pide a gritos contención, disciplina y dirección, pues no son capaces aún de hacerse cargo de sí mismos de manera formal.

En Clínica SER® podemos ayudarles a superar el caos, miedo y desolación que provocan las Adicciones, ofreciéndoles un programa de atención especializado en el tratamiento de adicciones, un equipo de profesionales experto, y la experiencia de 47 años de servicio.

Por: Mtra. Concepción Hernández Samaniego

Coordinadora del Área de Psicología de Clínica SER

 

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