HABLANDO DE RECAÍDAS

El tema de las recaídas en las adicciones, es complejo ya que tanto la familia como los pacientes no quisieran atravesar estos momentos, sin embargo, intervienen diversos factores, entre ellos que los pensamientos de consumo están relacionados con hábitos y estos generan decisiones de riesgo, llevándolo a un punto crítico y de susceptibilidad. Sabiendo que es una enfermedad crónica, existe una predisposición a recaer o regresar al mismo estilo de vida, es por ello que en clínica ser es importante que tanto la familia como el paciente generen cambios que los lleven a aceptar condiciones de enfermedad desarrollando factores protectores y formas eficientes de evitar la recaída, algunas de estas sugerencias son:  

  • Saber querer enseñar, saber transmitir valores.
  • Ser servicial, honesto, no delegar en el otro.
  • Decir lo que piensa de una forma asertiva.
  • Evitar que haya alcohol en casa.
  • Evitar lugares de consumo.
  • Si tiene pensamientos, recuerdos de consumo pedir apoyo.
  • Tener responsabilidades.
  • Aceptar normas para las salidas.
  • Relacionarse con personas no consumidoras.
  • Fijarse limites Deportes, juegos, no tener tiempos de ocio.
  • Ser perseverantes en lo que se proponga en el plan de vida a corto plazo.
  • Tener objetivos reales y alcanzables, así como metas cercanas.
  • Resolver lo que no te gusta, de tu día a día.
  • Desarrollar la escucha activa.
  • No pensar solamente en uno mismo, ayudar a ver las necesidades del otro.
  • Saber diferenciar lo malo de lo bueno.
  • Tener en cuenta que hablar de la recaída no es fomentarla, sin que llegue a ser una obsesión, lo cual llevaría a una profecía autocumplida.
  • Continuar con el proceso de terapia empezado.
  • Asistencia a grupos de autoauyuda.
  • Ser puntual con el tratamiento farmacológico.

Es importante que generes conciencia que, en una enfermedad, requiere, cuidado, atención, continuidad y aceptación.

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PSIC. BLANCA CECILIA ADÁN PERALTA

MTRA. EN PSICOTERAPIA Y DIAGNÓSTICO CLINICO

CÉDULA PROFESIONAL 10769035

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