El papel de la Psicología de la salud ante el covid-19

Covid-19

En México sería primordial darle el lugar necesario  a la psicología de la salud, sabemos que este ramo se rige bajo un modelo que estudia el  proceso de la conducta en la  salud-enfermedad integrando componentes bilógicos, psicológicos y sociales además de trabajar sobre la intervención preventiva, de tal manera que si a un paciente le diagnostican covid-19, una de las primeras reacciones a nivel emocional es el miedo a la enfermedad debido a que la información o desinformación ha creado incertidumbre y confusión; dicho temor o miedo amplía el grado de estrés y ansiedad afectando el sistema inmune y con ello al comportamiento. También nos damos cuenta que el entorno social no siempre es de gran ayuda ya que se han sabido casos en los que la misma gente especialmente aquellos que ignoran el proceso de la enfermedad así como los debidos cuidados, excluyen a la persona afectada; sumado a esto, el dolor que causa el ingresar al familiar enfermo a los hospitales o en el peor de los casos la pérdida de vida del ser amado, el no poder o saber afrontar la situación puede originarse la depresión

Intervención

Entonces, la intervención de la psicología de la salud buscará estrategias para que tanto el paciente o las personas afectadas por el virus enfrenten la llamada nueva realidad y las condiciones de la propia enfermedad, pero ahora de una manera  sana en donde todos (paciente y familia) eviten ese desgaste físico, emocional y social fortaleciendo  la insistencia de profundizar en la salud del cuerpo, mente y vida social.

Tratamiento médico

En conclusión un punto crucial de la psicología de la salud es el apego al tratamiento, médico y psicológico, autores como Licona, Oviedo, Gasca. (2016) definen la adherencia al tratamiento como “La capacidad de las personas para asumir con responsabilidad los procesos que se involucran con el medicamento, dieta, ejercicio, y control emocional”. Partiendo de estos factores observaremos la responsabilidad con la que las personas se apegan a las indicaciones médicas; ante esto, se sugiere que los aspectos psicológicos forman parte importante para reforzar el apego al tratamiento.

Referencia:

  • Licona, Oviedo, Gasca .La adherencia terapéutica y las creencias y factores involucrados en la diabetes Mellitus e hipertensión Arterial. Revista Cultura del cuidado 2016.

 

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PSIC. Erika Morales Nava

Cédula  Profesional 7497075

Terapeuta en Casa de salud 

 

 

 

La culpa

La culpa en la adicción

Culpa Vectores Libres de Derechos - iStock

En el tema de consumo de sustancias y general en cualquier adicción, se experimenta el sentimiento de culpa, relacionado con recaídas, resentimientos, situaciones inconclusas en la vida de los pacientes, sin embargo, es importante comprender de donde viene este sentimiento, para poder manejarlo durante la recuperación ya que puede ser un factor de riesgo. sin embargo, es necesario para la correcta adaptación a nuestro entorno. Resulta bastante común confundir esta emoción con la vergüenza, lo que incrementa el malestar emocional, al mezclar ambos sentimientos se retroalimentan entre sí. La culpa aparece ante el dolor por el daño causado, mientras que la vergüenza se experimenta cuando nos percibimos con la falta de una habilidad o capacidad que se presumía deberíamos tener (Valdenegro, 2016).

Muchos adictos, a causa del conocido craving, han hecho cosas de las que no se sienten orgullosos solo por un poco de la sustancia en cuestión. En definitiva, estas personas acaban desarrollando una relación de amor/odio con la adicción, lo que implica la interacción de diversas emociones, entre ellas, la culpa o el remordimiento. Este sentimiento no aparece únicamente tras hacer algo incorrecto o herir a alguien en el proceso de búsqueda de sustancia, este sentimiento va más allá y a parecer como una consecuencia de la frustración al no poder dejar de repetir ese comportamiento. En la práctica con los pacientes se ha observado constantemente una autoestima lastimada, en este sentido parte de este proceso es aprender a construir un adulto para sí mismo, como alimentarse de forma sana, acudir a grupo de autoayuda que permita ser realista con las emociones negativas o pensamientos distorsionados, realizar ejercicio de forma recurrente que ayude a fomentar un auto concepto sano.

Culpa o responsabilidad

Por otro lado, este sentimiento de culpa o responsabilidad puede perjudicar el proceso de recuperación, en la clínica se brinda una atención integral, sugerimos la   práctica de meditación de atención plena, también pueda tener momentos de expresión emocional, terapia individual o incluso en un diario emocional, donde pueda irse observando, de manera efectiva en lugar de embotar los sentimientos y puedan llevarlo a una recaída.

El adicto puede disfrutar de la conducta desadaptativa pero sabe que está mal, no solo a nivel social sino también a nivel personal y familiar; sabe que con su comportamiento no solo se hace daño a sí mismo, sino que también hace daño a personas queridas. Sin embargo, es incapaz de poner fin a dicha conducta. Se encuentra, digamos, atrapado en una espiral disonante que no hace sino aumentar sus niveles de emocionalidad negativa. El psicólogo estadounidense Leon Festinger (1957), plantea su teoría sobre la disonancia diciendo que, al producirse esa incongruencia o disonancia de manera muy apreciable, la persona se ve automáticamente motivada para esforzarse en generar ideas y creencias nuevas para reducir la tensión hasta conseguir que el conjunto de sus ideas y actitudes encajen entre sí, constituyendo una cierta coherencia interna.

Quizás por este motivo, las personas con alguna adicción buscan explicaciones a su comportamiento y se refugian en el autoengaño, rebajando así la tensión producida por la disonancia y eliminando el sentimiento de culpa que ésta le genera.

 

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PSIC. Blanca Cecilia Adán Peralta

Mtra. En Psicoterapia

ESP. Adicciones Comportamentales y

Manipulación Psicológica   

Cédula  Profesional 10769035

Terapeuta en Clínica SER