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“La manipulación emocional”

En el mundo de las adicciones, es muy común el encontrarse con la manipulación emocional que genera la persona drogodependiente.

La manipulación tiene como objetivo principal el poder encontrar en donde la otra persona es vulnerable para poder encontrar la forma de poder manejar a la persona y, por otra parte tratar de esconder intenciones malas o incorrectas así como actitudes o comportamientos agresivos. De esta forma la persona que manipula logra jugar con la persona manipulada para que ésta cumpla lo que el manipulador desea y salirse con la suya, sabiendo que decir y como para afectar al otro y que éste cumpla sus deseos. De esta manera logra tener el poder, por lo que se puede considerar con claridad como violencia psicológica.

Existen variadas formas de manejar la manipulación y en diferentes niveles, pero todas llevan el mismo objetivo: que el otro haga o piense en lo que el manipulador quiere, o lograr que el manipulado, incluso colocándose en la posición de víctima o de maltratadores, afectando fuertemente el autoconcepto y autoestima del manipulado.

Hay que recordar que la manipulación puede darse a cualquier edad, nivel socioeconómico y sexo.

El manipulador tiene la capacidad de lograr aparentar lo que quiera para lograr conseguir lo que desea de su víctima, pudiendo ser por medio de la palabra, en donde son muy hábiles, buscando que el otro se someta o sienta culpa. El manipulador suele mostrarse encantador, amigable y sociable ante su futura víctima, hasta encontrar su parte débil o vulnerable e iniciar su ataque.

Objetivo final del manipulador: tener admiración, poder y dominio.

 

Mtro. Psic. Adrián Alberto Pérez

Mitos y realidades del alcohol (Parte I).

Si bien el uso del alcohol es socialmente aceptado, ha sido por siglos utilizado en las diversas culturas del mundo, y aunque es bien conocido por muchos, resulta que existen una gran ignorancia en relación a sus efectos y por lo tanto hay una gran cantidad de mitos relacionados a su consumo.

El objetivo de este artículo es informar para poder tomar decisiones a la hora de beber es y no dejarse engañar o encontrar pretextos que resultan ser irracionales y si lo analizas más a fondo… absurdos.

Antes de iniciar es importante conocer un concepto, el de unidad estándar de alcohol o también conocido como copa estándar.

Copa estándar es el resultado de multiplicar el volumen de la bebida servida (ml) por la concentración de alcohol (Grados GL (Gay-Lussac)) por la densidad del alcohol que es la constante 0.798 gr/ml (0.8 para redondear).

Por lo tanto, copa estándar= volumen x concentración x 0.8   Por ejemplo:

La cerveza = 355ml x 4.5%(0.045) x 0.8 = 12.78 gr de alcohol

Vino = 150ml x 11%(0.11) x 0.8 = 13.2 gr de alcohol

Tequila = 45ml x 39%(0.39) x 0.8 = 14.04 gr de alcohol en un caballito

 

Esto nos explica el porque de cada envase adonde se sirve cada bebida es diferente y específico, por ejemplo un tarro para la cerveza, una copa de vino para el vino, un caballito de tequila para el tequila, un vaso old fashioned para el wisky o una copa cognaquera para el cognac

Ahora si veamos algunos de los mitos:

Un tarro de cerveza equivale a un caballito de tequila: por el concepto de unidad estándar podemos ver que la respuesta es si.

Por mezclar bebidas me crucé: Es mito, dado que lo que intoxica es la cantidad de alcohol etílico y podemos ver algunas bebidas de acuerdo a la forma en que se presenta (sola o mezclada) será más rápida la ingesta de dicha unidad estándar, por ejemplo se toma más rápido un caballito que un vaso jaibolero.

Con algunas bebidas no me emborracho: Falso, lo que cambia es la velocidad de ingesta de acuerdo al sabor y presentación de la bebida, recordemos que lo que intoxica es el alcohol etílico y todas las bebidas alcohólicas tienen alcohol etílico.

En la próxima edición continuaremos con los mitos del alcohol…

Hasta pronto…

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Psic. Guillermo Rojas Ayón

Especialista en Adicciones

Ced. Prof. 7237938

12 Cosas que Arruinan la Recuperación de una Adicción

  1. Minimizar el uso de la sustancia convenciéndose que es normal y puede controlar su comportamiento. Una de las ideas esenciales es creer que puede seguir su vida normal (mismos amigos y costumbres) a pesar de tal vez dejar de consumir.
  2. Creer que la adicción a una sustancia es el único problema. Originalmente hay problemas desde el manejo de las emociones (enojo, tristeza, ansiedad), relaciones personales e interpersonales, esto también lleva a minimizar el problema de la sustancia.
  3. Auto decepción, hay varios mecanismos de defensa dentro de la mente de un adicto que lleva a la finalidad de sabotear una recuperación, una es la desensibilización, o pensar que en 5 años puedo volver a consumir.
  4. Sustituir una droga por otra aumenta la apertura de regresar a tu droga preferida.
  5. Abstinencia a medias, creyendo que controlas la ingesta jugar con la idea de disminuir el consumo.
  6. Ir a un médico o psicólogo que no esté capacitado para el manejo de adicciones, te puede recetar desde Valium, Clonazepam o una benzodiacepina que produce adicción o puede minimizar la severidad de tu situación siendo condescendiente. Una droga es cualquier estimulante mental.
  7. La sustancia afecta el área límbica y prefrontal de tu cerebro responsable de la toma de decisiones, control de impulsos y formación de recuerdos. Esto es lo único que nos separa de los animales y nos hace animales racionales. ¿Qué tan consiente estas de esto?
  8. Creer que todo está bien o bajo control cuando la realidad es todo lo contrario (Negación).
  9. Creer hacerlo solo, sin ayuda Médica, Psicológica o de Grupo (A.A.)
  10. Huir de mis problemas pensando que van a desaparecer cambiando de estado o de trabajo o de pareja como vil Hedonista.
  11. Seguir haciendo lo mismo pensando que voy a obtener un resultado distinto. Mismo consumo y más gritos por alguna extraña razón.
  12. Depender de los demás para que me resuelvan La vida. Padres sobreprotectores, pareja codependiente o familiares (niño rey)

 

Mtro Edward G Fisher N

CED 5987755

“ANESTESIA PARA EL ESTRÉS”

Si pudieras responder estas preguntas, que te dirías: ¿Qué tanto afecta el estrés en tu vida?, ¿Cuáles son las cosas que te generan estrés?, ¿Cómo reaccionas ante el estrés?, ¿Qué es lo peor que has hecho estando estresado?

El estrés es un factor vulnerable que afecta a cientos de mexicanos por las condiciones de vida actuales.

Hoy en día la gente se estresa “de todo y por todo”. Algunos ejemplos son: Por los hijos, por su educación, el trabajo, el tiempo, la escuela, la relación de pareja, enfermedades, la economía, el futuro, por si hay tráfico, por si lloverá, por lo que no hicieron… en fin entre otros aspectos más, desafortunadamente  muchas personas no saben “lidiar” con ello, afectándose a sí mismos y todo lo que los rodea, es ahí donde surge un caos emocional, el enojo es quien predomina y sale a relucir, es importante mencionar que de ello nace un eslabón más  a la cadena perpetua que muchos cargan y se llama adicción,  ya que una forma de conseguir alivio temporal es colocando anestesia en dichos factores negativos con la finalidad calmar toda sensación catastrófica  que vive el ser humano, tristemente la sociedad en la que nos desarrollamos cada día prefiere solucionar las cosas de forma inmediata, fácil y evitar el esfuerzo, entonces que mejor manera de aliviarnos y olvidarnos de lo que nos ocurre con ayuda de una copa de alcohol o un pase de cocaína. Así es como algunas personas piensan, la realidad es que para aliviar cualquier tensión debemos esforzarnos buscar actividades sanas para realizar, tales como acudir a terapia, hablar de lo que afecta, ir a un gimnasio a descargar todo lo negativo o quizás asistir a clases de yoga para equilibrar la mente, recordemos que tenemos la capacidad de lograr cosas admirables todo está en que decidamos esforzarnos un poco cada día que pasa.

Recordemos que la adicción es una fuga geográfica, es como posponer la alarma del despertador que suena cada mañana a las 6:00 am, todo porque no queremos levantarnos, pero sabemos que tarde o temprano tendremos que hacerlo para empezar el día, así es la recuperación en algún punto de la vida tenemos que enfrentarnos a todos nuestros enemigos internos para salir adelante, como por ejemplo el estrés.

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En Clínica SER te ayudamos a encontrar herramientas para enfrentar la vida y todos nos obstáculos que se presentan día a día.
Especialista en adicciones 

CRISTHEL AMAIRANI SEGOVIA RIVERA

Ced.Prof. 

8293913

11287339 

HUMILDAD

 

La definición más sencilla de la humildad es la señalada por Santa Teresa: “Humildad es la verdad”. Por tanto lo contrario, la soberbia, no es otra cosa que una mentira, una opinión desproporcionada o exagerada de uno mismo. Esa es precisamente la razón por la cual el alcohólico generalmente es tan mentiroso porque es tan excesivamente orgulloso. Ese es el motivo por el cual el alcohólico tan rara vez ha admitido la verdad; y, finalmente, es por eso que el alcohólico se ha convertido en una personalidad tan frustrada— porque ha estado viviendo con base en premisas falsas.

Muchas de las dificultades en la Rehabilitación surgen del hecho de que el individuo no admite sincera e inequívocamente “que es impotente ante el alcohol y que su vida es ingobernable“. Y esto simplemente significa  se rehúsa a practicar la humildad.

La humildad es la raíz de todas las virtudes, y por tanto,  importante en la recuperación.

El hombre humilde está consciente de su desamparo y aplica la confianza en un ser superior.

La humildad es la raíz de la OBEDIENCIA; Al hombre humilde se le facilita someterse a la autoridad. Sabe que un ser superior  se ha hecho cargo de la dirección de su vida.

En consecuencia no importan ya sus ideas porque está consciente que ellas son las que le han llevado varias veces a recaer ahora, él gustosamente acepta las opiniones de los expertos y se deja llevar por lo correcto y no por lo placentero.

Por otra parte, la soberbia es la raíz de todas nuestras dificultades. En una forma u otra, toda dificultad o problema con el que tropezamos tiene su origen en la soberbia. La frustración de las decisiones egoístas es básica en todas las disensiones de la vida —y eso es soberbia.

En Clínica SER® se ofrece un Programa de Rehabilitación de Adicciones Integral, donde, se cuenta con un modelo profesional de atención que conjunta a un equipo de especialistas y terapeutas ampliamente calificados que te pueden ayudar a tener un desarrollo personal. Llámanos, podemos ayudarte. Tu llamada es confidencial y no constituye compromiso alguno.

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Psic. Jehú Rosales Gómez. C.P.6041334

Terapeuta de Clínica SER

Referencia: “Más Allá de la Sobriedad” Pfau.

Defectos de carácter

“Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos” es la forma en que ALCOHOLICOS ANONIMOS expone la mejor actitud posible que se puede tomar para dar un comienzo en este trabajo de toda la vida.

No significa que esperemos ver desaparecer todos nuestros defectos de carácter. Puede que algunos desaparezcan, pero en cuanto a la mayoría de ellos, tendremos que contentarnos con una mejoría gradual.

Lo que tenemos que reconocer ahora es que algunos de nuestros defectos son complicados de dejar. Por ejemplo ¿a quién no le gusta sentirse un poco superior a su prójimo? o ¿cuántos hombres y mujeres hablan de amor con la boca, y creen en lo que dicen, para poder ocultar la lujuria en un rincón oscuro de su mente?

Casi cualquier persona podría hacer una larga lista de defectos como éstos, y muy pocos de nosotros pensarían seriamente en abandonarlos, al menos hasta que nos causaran excesivo sufrimiento.

La única pregunta que tendremos que hacernos es, “¿Estamos dispuestos?”

En la mente de un alcohólico, experto en la invención de excusas, la palabra “demora” puede adquirir un significado de futuro lejano. Puede decir no veo por qué he de apresurarme.

Por supuesto, esto no servirá. Es una manera de engañarse a uno. Como mínimo, tendremos que enfrentarnos a algunos de nuestros peores defectos de carácter, y ponernos a trabajar para eliminarlos tan pronto como podamos. La demora es peligrosa y la rebeldía puede significar la muerte.

Para que podamos tener un desarrollo espiritual es necesario que detectemos que defectos tenemos y en qué momento comenzaron a surgir, para trabajarlos desde raíz, comenzando a  ser honestos con nosotros mismos, aceptando nuestras virtudes pero también nuestras limitaciones.

Una vez que comienzas aceptarte con tus virtudes y defectos comienzas amarte y  amar a los demás, ya no reaccionas ante los hechos sino razonas, sabes que la persona enfrente es una persona como tú con virtudes y defectos, y alguien que busca la felicidad al igual que tú.

Entonces en lugar de dar odio, emites entendimiento, amor y así puedes encontrar más fácil a Dios  como cada quien lo conciba, porque Dios es amor.

Para lograrlo es crucial, que se  busque el trabajo diario y la disciplina en cada defecto de carácter,  un marinero que está en las mareas, se sacrifica y es disciplinado, pero forja un carácter de hierro, diferente a quien busca una zona de confort donde se repite más de lo mismo esperando resultados diferentes.

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En Clínica SER® se ofrece un Programa de Rehabilitación de Adicciones Integral, donde, se cuenta con un modelo profesional de atención que conjunta a un equipo de especialistas y terapeutas ampliamente calificados que te pueden ayudar a tener un desarrollo personal. Llámanos, podemos ayudarte. Tu llamada es confidencial y no constituye compromiso alguno.

Psic. Jehú Rosales Gómez. Terapeuta de Clínica SER

Referencias

Doce Pasos – Sexto Paso – (pp. 60-66)

 

 

 

Clasificación del grado de alcoholismo o adicción. Parte 2 de 2

Como vimos en la primera parte, hay una clasificación de 4 tipos de esposos alcohólicos y la clave con el tipo uno es No resolverle, no decirle nada y no enojarse con él, haga lo que haga.

Pues lo que hay que hacer con el marido tipo 2 es exactamente lo mismo que con el 1 pero como en este caso es más frecuente sus borracheras, hay que esperar a la siguiente y después de ella (no mientras esté intoxicado) pregúntele si realmente quiere librarse de la bebida para siempre, algo muy importante es NUNCA UTILICE EL CHANTAJE EMOCIONAL, como el “hazlo por mí, o hazlo por tus hijos o por tu madre…”ya que por si no se ha dado cuenta, ese nunca le ha funcionado. Solo pregunte “si que gustaría hacerlo”. En ese caso le puede mostrar algún folleto o pedir ayuda profesional, ya sea un adictólogo o clínica de tratamiento en adicciones. ¡Por favor no lo interne nunca en contra de su voluntad!

Si se motiva, apóyelo y aliéntelo, pero si su marido todavía cree que no es alcohólico se sugiere dejarlo solo. No lo presione, ya lo pensará en su siguiente consumo, lo importante es que la semilla de la ayuda ya se sembró en su mente y créame que tarde o temprano pedirá la ayuda porque ya vio que hay una salida. En caso de que crea que no lo necesita no le esté recordando que necesita ayuda ya que solo generará más enojo y será pretexto y motivo de más consumo. Sólo deje que sus repetidos tropiezos (obvio sin que ya le resuelvan las consecuencias de su consumo) le muestren un fondo de sufrimiento del que ya no quiera formar parte.

Para el marido tipo 3, puede ser que sea más fácil ayudarlo, ya que está tan desesperado queriendo dejar la bebida que solamente hay que mostrarle la ayuda, desafortunadamente a veces ya la relación familiar y de pareja está muy desgastada por lo que muchas veces se recomienda que sea alguien externo a la familia quien le ofrezca la ayuda. Para esto están los grupos de Alcohólicos anónimos, terapeutas especializados y gente que ha pasado por el mismo problema. Quizá no acceda de inmediato por ello hay que dejarles la información a la mano y poco a poco irán acercándose a pedir ayuda. Pero no lo presione, a veces inclusive es válido apoyarlos a salir de sus borracheras, eso incluye centros de desintoxicación y rehabilitación.

Y finalmente para el tipo 4, el cual puede considerarse un caso perdido (muchas veces por el daño orgánico producido por años de consumo).

Recuerde que el alcoholismo es una enfermedad no es un vicio, y como tal requiere de tratamiento profesional pero sobre todo de mucha comprensión, por ello te invito a informarte mucho más del tema.

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**Referencia: Alcohólicos Anónimos (Versión revisada). 3ª. Ed. 2008

 

Psic. Guillermo Rojas Ayón

Especialista en adicciones

Ced. Prof. 7237938

“Marihuana y sus efectos en el organismo”

La marihuana se produce a partir de la planta cannabis sativa. Coloquialmente se le conoce como hierba, mota, churro o porro y se puede utilizar en tres formas diferentes ya sea en hojas secas y las flores, en resina (hachis) o en aceite.

Su componente psicoactivo es el delta-9-tetrahidrocanabinol conocido en sus siglas como THC, que actúa directamente en el sistema nervioso central, estimulando al cerebro a que libere, principalmente, una sustancia química que es la dopamina y, de acuerdo a sus efectos se clasifica como depresor.

El uso de marihuana provoca efectos a corto plazo, persistentes y a largo plazo o crónico. A continuación nombraré los más frecuentes:

Los efectos que la marihuana provoca desde deterioro de la memoria de corto plazo en el consumidor, así como disminución de la atención, el juicio y de las se funciones cognitivas, la memoria y las habilidades de aprendizaje. También se presenta deterioro en la coordinación, el equilibrio y en el sueño, aumento en ritmo cardiaco y arritmias, episodios psicóticos con riesgo de esquizofrenia, síndrome amotivacional y depresión. Además se presenta aumento del riesgo de una  tos crónica, de bronquitis aguda y crónica, cáncer y broncogénico.

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Mtro. Psic. Adrián Alberto Pérez Méndez

Psicoterapeuta Clínica SER

La Gran Mentira

Me encanta trabajar con usuarios en rehabilitación, desde su nobleza, su sinceridad e inocencia. En cuestión de las mentiras es donde muchos lo consideran una forma de vida que los lleva a una fantasía donde ellos son los admirados, esto al igual que la adicción es una deseo imperioso de sobresalir y de ser aceptado, detrás de esto evidentemente hay una historia de rechazo iniciada por los progenitores y de algún modo internalizado que es todo un laberinto fascinante. Lo paradójico es que en vez de caer bien el usuario esta propenso a ser rechazado, esto lleva a la dinámica de agregarle a la historia, generalmente al buscar una amistad los aceptamos por ser auténticos.

Las personas antes de llegar a rehabilitación comúnmente mienten para proteger su adicción,  para evitar enfrentarse a la realidad de su vida, para evitar confrontaciones, realmente en su cabeza están en una etapa llamada negación donde no consideran la adicción un problema o que lo pueden controlar, por que se creen diferentes, pueden estar avergonzados y desconocer como pedir ayuda.

Es común que piensen que sus compañeros son más adictos que ellos “así que puedo seguir en la mía”.

Hay hasta mentiras religiosas “si dios no me pudo salvar” puede ser traducido a “ no estoy dispuesto a hacer lo que tengo que hacer”.

¿Cómo puedo descubrir a un mentiroso? Es alguien que responde de modo complejo ante una pregunta sencilla o agregando información no solicitada,  puede ser excesivamente colaborador, puede repetir frases o palabras e incluso sonar como algo que memorizo, puede intentar desviar la atención cambiando de tema o señalando un defecto de alguien más.

En Clínica ser te enseñamos a ser honesto contigo mismo, a ser congruente en tus pensamientos y acciones. Si quieres ser parte del cambio comienza por Ti.

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Mtro. Edward German Fisher Naveda

CED 6987751

Clasificación del grado de alcoholismo o adicción. Parte 1

El “Libro grande” que es el texto básico de Alcohólicos Anónimos (AA), en su capítulo 8 “A las esposas”, hace una clasificación del grado de enfermedad del esposo (o familiar), además de otras recomendaciones a las esposas para poder ayudar a la recuperación.

Cabe mencionar que las recomendaciones son totalmente opuestas a lo que la mayoría de las personas realiza para ayudar, motivar, presionar o inducir un cambio en la persona que bebe.

El libro propone una clasificación de 4 tipos de marido que mencionaré a continuación:

  1. El que todavía es funcional, ya que no bebe siempre y cuando lo hace no siempre termina en borrachera, pero ya comienza a haber problemas con su esposa, o en su conducta. Pero él cree que lo puede dejar cuando quiera y por lo mismo no lo quiere dejar.
  2. El que ya se dio cuenta que tiene un problema porque ya son borracheras constantes y después de algunas ya dice que necesita cambiar, pero al paso de los días vuelve a ser el mismo de siempre. Este ya es una persona que tiene fuertes problemas con el alcohol. Dice que ya quiere dejarlo.
  3. El que ya ingresó varias veces a clínicas, hospitales, centros de tratamiento, y ya desea dejar de consumir, pero ya no puede. Ya ha perdido trabajos, amigos y familias.
  4. El caso perdido, ya perdió todo, ha llegado al delirium tremens y muchas veces puede encontrarse en condiciones de calle.

La propuesta de trabajo para ayudarlos es la siguiente y específica para cada uno:

  1. Con el primero la consigna es no enojarse nunca, y si hay necesidad de alejarse de él, la esposa tendrá que irse sin resentimientos, ¿Por qué? Porque los constantes reclamos y quejas le dar argumentos para seguir consumiendo.

Esto a muchas personas les conflictúa porque creen que la forma de consumir va a aumentar y se pondrán en condiciones de riesgo, sin embargo, no se han dado cuenta que de cualquier manera seguirán poniéndose en riesgo. La clave está en no resolver y dejar que las consecuencias de sus actos por estar intoxicados los alcancen y los traten de resolver ellos mismos.

El problema es que entre más se les presione, más se les mete la idea de que no los comprenden y que los quieren controlar. Además, que se corre el riesgo de que “se busquen a una persona que de verdad los comprenda”

Por eso se necesitan hacer cosas para que el marido nunca crea que se le quiere controlar o regañar, es importante que se dé cuenta que lo quieren ayudar de corazón… ¿y si no quiere? Entonces hay que dejar el tema por la paz y que sus constantes tropiezos le lleven a vivir las consecuencias (sin que la familia los rescate ni les resuelva). ¿y si empeora? Probablemente así sea, de ahí la importancia de vivir sus propias consecuencias, lo que sí es un hecho que entre más rápido “toque un fondo de sufrimiento” más rápido trabajará en su recuperación.

Fin primera parte

**Referencia: Alcohólicos Anónimos (Versión revisada). 3ª. Ed. 2008

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Psic. Guillermo Rojas Ayón

Especialista en adicciones

Ced. Prof. 7237938