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Desprendiéndome de la Adicción

¿Soy monedita de oro? El que atiende a dos patrones queda mal con uno, en un entorno familiar de adicciones. Como psicólogo he aprendido que no puedes atender tus responsabilidades emocionales, si estas sobre preocupado por los problemas emocionales de alguien más. Esta idea puede ser un apoyo para llevar una vida en paz. Independientemente de lo que hagan o digan los demás.

Los factores de stress de vivir con una persona adicta recae siempre en la salud de quienes los rodean, desde dolores de cabeza, hipertensión arterial, insomnio, colitis o problemas cardiácos. De modo emocional puede causar ansiedad, depresión enojo, soledad, resentimiento y sentimientos de culpa.  Socialmente es común alejarse de los demás, ser controlador o agresivo. De modo intelectual puede tener dificultad para concentrarse, sentirse confundido o desconfiar de los demás. Espiritualmente puede verse como una persona amargada, victima, sin esperanza o perder la fe.

Desprenderse de la situación y no de la persona puede ser complicado, en Clínica SER® nos apoyamos mucho con Al-anon donde aprendemos a desprendernos de las situaciones no de la persona, desarrollando el “Vive y deja Vivir” de modo cotidiano.

La primera clave de desprender con amor tiene que ver con ser Responsable con mis propios comportamientos, dejando de culpar a los demás por mis enojos. Asumiendo como mis reacciones causan mi dolor, enojo, resentimiento y frustración.

Cuando culpamos al familiar adicto de nuestras reacciones negativas nos deshacemos de nuestra responsabilidad, lo convertimos en héroe y pasamos a segundo término

En el grupo Familiar de Clínica SER® contamos con el apoyo para entender lo que es la adicción, te apoyamos para que entres en contacto con tu poder superior, desarrolles herramientas para soltar antiguos enojos y resentimientos. Una clave es acercarse a un programa de los doce pasos.

Mtro. Edward G. Fisher Naveda

Ced. 6987755

Psicoterapeuta en Clínica SER®

Clínica SER® es tu mejor opción para la Rehabilitación de Adicciones  en conjunto con trastornos como la Depresión o la Ansiedad, contamos con atención especializada de Psiquiatras, Psicólogos y Terapeutas que te apoyarán durante el proceso de Desintoxicación y Rehabilitación.

Llámanos, podemos ayudarte.
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Zona de Confort en la Adicción

Es importante saber que la zona de confort como su nombre lo dice es un lugar donde la persona se siente “cómoda” con lo qué hay y con lo que tiene, como seres humanos podemos caer en una zona de confort, sin embargo, en este caso, es importante reconocer que las conductas facilitadoras y rescatadoras de muchos familiares generan que el paciente adicto permanezca en su zona de confort.

Abandonar esta zona es una herramienta de alto peso para el adicto ya que significa ir construyendo una buena recuperación. 

El consumo repetitivo, las conductas adictivas y los hábitos que genera el paciente adicto para mantenerse en la adicción es una zona de confort, porque es lo que conoce, es el mundo en el que se mueve, por ende, no se permite crecer, ni desarrollar nuevas, lo cual impide la rehabilitación, aprendamos que el secreto de esta recuperación es, precisamente, el cambio global en el estilo de vida.

Para que un paciente adicto salga de su zona de confort debe:

1.- Aprender a gestionar sus emociones principalmente las que puedan surgir en momentos inesperados.

2.- Evitar encuentros con antiguos “amigos”.

3.-Darse la oportunidad y buscar nuevas redes de apoyo libres de consumo.

4.-Tener nuevos proyectos de vida, lo que evitará el riesgo de recaída.

5.-Abrirse a nuevos pensamientos, generar nuevas ideas, pensar de manera diferente.

6.-Asumir sus propias responsabilidades.

7.-Tomar todas las buenas oportunidades que se presenten en la vida, estudiar, trabajar, generar actividades que den aprendizaje.

8.-Intentar cambiar la rutina cotidiana, con actividades sanas. (Ir a grupo, tomar terapia, practicar algún deporte, convivir más con la familia)

9.-Llenar vacíos con actividades productivas y no con la sustancia.

Edúcate a ti mismo. Aprende de la gente positiva y de los que “suman” en tu vida. Clínica SER® tu mejor opción para recibir la ayuda que realmente necesitas.

Psicóloga y Especialista en adicciones.

Cristhel Amairani Segovia Rivera

Cédula Especialidad 8293913

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¿Internamiento Involuntario?

¿Por qué NO es recomendable un internamiento involuntario de un familiar con problemas de alcoholismo o adicción?

Cuando hay problema de adicción (para el alcoholismo también aplica la terminología “Adicción”) la familia generalmente se encuentra tan angustiada y desesperada que muchas veces piden la ayuda a modo de querer ingresar a su usuario a un centro de rehabilitación de manera involuntaria, lo cual se logra generalmente a través de engaños o mediante un grupo de personas que los someten (en contra de su voluntad) para así “recibir la ayuda”.

Obviamente la consecuencia es que la persona va a estar muy enojada y resentida en un principio ya que no fue decisión de él(ella) sino de su familia, y a pesar de que la intención era por un acto de amor, terminan convirtiéndose en una imposición de la propia voluntad, con lo cual la posibilidad de rehabilitarse es mínima.

¿Pero si no lo hacemos tememos que se vea afectado? Ese es el mayor argumento por el cual la familia toma esa decisión, es de entender que la familia piense así, y es importante aclarar que es válido no saber y por esa razón es la idea de este artículo, ya que para que un adicto se atreva a pedir ayuda es porque el estilo de vida o las consecuencias que está viviendo a raíz de su consumo son tan desagradables y/o dolorosas que no soportará más seguir viviendo así (fondo de sufrimiento) y es ahí cuando ahora sí, pedirá la ayuda que lo saque de ese infierno en el que vive.

El problema es que la familia no se atreve o no soporta ver a su familiar adicto en esas condiciones de sufrimiento y antes de que “toque fondo” usualmente terminan rescatándolo y por consiguiente prolongando esta enfermedad e irónicamente haciendo que cada vez las consecuencias sean más dolorosas y más peligrosas.

Recuerde, la clave para que nuestro familiar pida la ayuda, es dejarlos que toquen su fondo de sufrimiento y ahora, sí busque la ayuda de un centro especializado de adicciones, en donde sea tratado con respeto y amor. Los lugares en donde se usa el maltrato, la violencia y la descalificación generan un bloqueo que impide la plena recuperación. Si bien muchos lugares dicen que funciona, pero no es porque la persona se haya rehabilitado, sino porque simplemente se está aguantando a no hacerlo por temor a que lo vuelvan a internar pero no por el deseo de elegir un nuevo estilo de vida.

Piénselo, medítelo y si identifica mucha ansiedad y preocupación en usted, pida ayuda pero no para su familiar adicto, sino para usted.

“El que pide la ayuda, es el que necesita la ayuda”.

Guillermo Rojas Ayón

Especialista en adicciones

Ced. Prof. 7237938

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El papel del Arteterapia en el proceso de la Rehabilitación de Adicciones

Durante los tratamientos de abordaje en las adicciones, podemos ver que el ser humanos es el resultado de un sinnúmero de factores que involucran al paciente en una situación que resulta compleja, por lo que se deben de abordar otra áreas aparte de la individual, la familiar, la educativa, la social, etc.

El arte cumple  con objetivos que ayudan al paciente a reconocerse a sí mismo, a expresar sus sentimientos y su ansiedad a través de la creatividad, como es el caso del Arteterapia, el cual no solo es un manejo de tiempo libre, ocupacional o de juego, sino que se convierte en un tipo de intervención en sí misma.

Las adicciones son producto de una realidad interna en donde el paciente deja de tener control sobre sí mismo y sus emociones y, por consiguiente, se pierde colateralmente el contacto afectivo con su entorno, mostrando signos y síntomas de ser incompletos, lo que no le permite tener paz y felicidad interna.

El Arterapia le permite al paciente adentrarse en un espacio interactivo proclive en donde puede expresar libre y espontáneamente sus emociones y pensamientos, sin presiones o reclamaciones.

El modelo de intervención en Arteterapia que utilizamos en Clínica SER®, se basa en actividades que buscan un fin último de manera gradual, en donde el paciente se siente con mayor confianza, debido a que existe un proceso que le va permitiendo lograr objetivos  precisos, logrando enlazarlo a su proceso general, lo cual se genera a través de las Artes Plásticas, principalmente el dibujo y la pintura, lo que le permite ver su potencial creativo y expresivo sin temor a la equivocación, que por lo general subyace en pacientes con la condición de la adicción.

El fin fundamental es que el paciente pueda mostrar sus situaciones personales que provienen desde lo más íntimo de su ser, para que puedan desarrollar una confianza a partir de lo que cada uno expone sobre en sí mismo, a través de la creación de elementos y símbolos que le faciliten el autoconocimiento.

El paciente se coloca al centro de la acción y se siente importante, ya que la materia prima del trabajo es lo que va descubriendo dentro de sí, para luego transformarla, lo que le hace poner distancia entre sus sentimientos y las situaciones en las que otros intervienen, logrando así hacerse cargo de sí mismo.

En nuestra Clínica SER®, el Arteterapia es una parte integral del proceso de rehabilitación de adicciones, en la que nuestros pacientes logran los objetivos propuestos por la misma, integrados a su tratamiento general, lo que les hace obtener aún más herramientas en su procesos.

Mtro. Psic. Adrián Alberto Pérez Méndez

Psicoterapeuta en Clínica SER®

Cédula Profesional 8488797

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“COMO UN DISPARADOR DETONA EN MI CABEZA”

Como ya sabemos la adicción se define como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro, cuya característica principal es la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas… se sabe bien que para un adicto /alcohólico alcance la recuperación después de un internamiento y pueda vivir en sobriedad es indispensable la prevención de recaídas.

Cuando doy terapia grupal les explico de manera sencilla a los pacientes como será el proceso de recuperación, se les informa de manera directa que será muy difícil… iSí, muy complicado! Siempre y cuando no se apeguen a puntos básicos para mantenerse libres de angustia y ansiedad.

Algunas de las recomendaciones básicas son: Terapia individual (mínimo un año) y cuando digo mínimo es porque depende del avance de cada paciente, estar alerta de disparadores, asistir a grupo AA, llevar acabo un adecuado plan de vida, equilibrar cruz de sobriedad etc… pero, ¿Qué pasa?¿Porque muchos no pueden llevar a cabo estas simples tareas? Lo que ocurre es que tras un cerebro adaptado a la dependencia de sustancias psicoactivas, llegan pensamientos adictivos, seguido de estrés y el famoso craving, para quienes no lo conocen o se olvidaron que es, “es aquel fuerte deseo irresistible o ansia de consumir una sustancia…” dicho craving juega un papel muy importante en el ámbito de las adicciones ya que es el responsable de una recaída en alguien que no supo seguir forma adecuada los puntos o recomendaciones básicas que sugiero arriba.

Yo les explico a pacientes, ex pacientes, y familiares que el craving, los pensamientos adictivos y los detonadores internos y externos son como si una pequeña bestia pero fuerte, viviera en nuestro cerebro, destruyendo prácticamente todo (nuestros pensamientos, actitudes, creencias, familia, trabajo, relaciones de pareja, etc.) la clave es aprender a controlarla, evitar que se mueva como remolino, dejarla quieta, para después sentarla, luego acostarla y finalmente trabajar para que caiga en un sueño profundo, lo cual es muy difícil, si no hay voluntad ni disposición del paciente al cambio, desafortunadamente así es la adicción, siempre va estar presente, es mentira que el medicamento cura la adicción, si sirve y mucho pero no garantiza la curación, la clave es aprender, es dominar a la bestia llamada adicción para que no despierte, de lo contrario cuando surgen detonadores y no somos capaces  de enfrentarlos, esa bestia es como si rompiera con su sueño profundo, se levanta, permanece sentada observando y asechando para después ponerse de pie e iniciar como remolino a destruir todo de nuevo y así, dar inicio a la recaída, por ello es recomendable llevar la fase III del tratamiento, seguir esas recomendaciones básicas y pedir ayuda para ser ayudado, evitemos que un disparador vuelva  a detonar en nuestra cabeza y nos convierta una vez más en esclavos de la adicción.

Terapeuta en Clínica SER

Esp. Cristhel A. Segovia Rivera
Ced.Prof. 8293913

Si Usted, algún familiar o conocido requiere de nuestros servicios LLÁMENOS (01-222) 231-7626 / 231-7574 / 248-3324 / 249-9390.

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Testimonio

En Clínica SER nos esforzamos día con día para que quienes confían en nosotros y en nuestro Programa de Rehabilitación obtengan los mejores resultados, de igual manera reconocemos a nuestros pacientes, aquellos que han tomado una de las decisiones más importantes de su vida,  y logran excelentes resultados, Gracias por darle sentido a nuestra labor, esto es muy gratificante para nosotros.

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Puntos importantes sobre la marihuana

Adolescentes y la marihuanaLa adicción:

La marihuana puede ser adictiva. El uso continuo de marihuana puede llevar a la adicción, lo cual significa que a la persona se le puede dificultar controlar el consumo de la droga y si quiere parar, usualmente no puede hacerlo. Estudios han demostrado que aproximadamente el 9 por ciento de las personas que usan marihuana, o 1 de cada 11 personas, se volverán adictas (Anthony, 1994; López-Quintero, 2011). Este riesgo  sube al 17 por ciento, o a aproximadamente 1 de cada 6 personas, entre aquellos que comienzan a usar marihuana durante la adolescencia, y aumenta a una tasa del 25 al 50 por ciento en aquellos que la consumen a diario (Hall, 2009a; Hall, 2009b).

Para ayudarte a tomar una decisión acorde a la realidad, a continuación se encuentran una serie de puntos informativos  basados en investigaciones que se han hecho sobre la marihuana. Estos temas reflejan las preguntas y los comentarios que recibimos con más frecuencia a diario en nuestro sitio web y en el blog para adolescentes. Comparte estos datos con tus amigos para ayudarlos a separar los hechos de los mitos.

Conducir:

Después del alcohol, la marihuana es la droga ilegal más comúnmente implicada en accidentes automovilísticos, incluyendo accidentes fatales.  En un estudio hecho a nivel nacional, se encontró que el 36.0 por ciento de los conductores quienes habían dado positivo en un examen de drogas, usaron marihuana (Wilson, 2010). La marihuana afecta las habilidades necesarias para poder conducir de una forma segura—la atención, la concentración, la coordinación y el tiempo de reacción. La marihuana hace que sea más difícil poder juzgar las distancias y reaccionar ante las señales visuales y auditivas en la carretera.

La escuela:

La marihuana está vinculada con el fracaso escolar. Los efectos negativos de la marihuana en la atención, la memoria, y el aprendizaje pueden durar días y a veces semanas—especialmente si se consume con frecuencia. Cuando alguien fuma marihuana a diario, puede tener una mente “nublada”  la mayoría del tiempo. En comparación con los adolescentes que no consumen, los estudiantes que fuman marihuana tienden a tener calificaciones más bajas y son más propensos a abandonar la escuela secundaria (McCaffrey, 2010). Las investigaciones incluso muestran que  el coeficiente intelectual de aquellos que fuman marihuana regularmente durante su adolescencia, puede disminuir (Meier, 2012). Además, aquellos que han usado marihuana por largo tiempo tienden a estar menos satisfechos con sus vidas, tener problemas de memoria y en sus relaciones, tener una salud mental y física más deficiente, salarios más bajos y menos éxito profesional (Zwerling, 1990).

Psicosis y pánico:

Las dosis altas de marihuana pueden causar psicosis o pánico cuando la persona esta drogada. Algunas personas experimentan una reacción psicótica aguda (percepciones y pensamientos perturbados, paranoia) o ataques de pánico mientras se encuentran bajo la influencia de la marihuana. Esta reacción usualmente desaparece a medida que los efectos de la droga desvanecen. Los científicos aún no saben si el consumo de la marihuana puede causar una enfermedad mental perdurable, pero si se sabe que puede empeorar los síntomas psicóticos en personas con esquizofrenia, la cual es una enfermedad mental grave con síntomas como alucinaciones, paranoia, y pensamiento desorganizado. También puede aumentar el riesgo de experimentar psicosis por largo tiempo en algunas personas.

Fuente: https://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/hechos-sobre-la-marihuana-para-adolescentes/puntos-importantes-sobre-la-marihuana

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