Cómo meditar en un minuto

El estrés es un factor que puede orillar a una persona al consumo de alcohol, medicamentos o alguna droga. La importancia de saber relajarnos y encontrar un momento de paz, en la vida cotidiana y en situaciones difíciles, puede lograrse a través de la meditación.

Este video nos da una serie de sencillos pasos para poder entrar en un estado de meditación por tan sólo un minuto:

LLÁMENOS (01-222) 231-7626 / 231-7574 / 248-3324 / 249-9390.
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