VIVE Y DEJA VIVIR

¿Por qué siempre nos aferramos a que los demás hagan lo que nosotros queremos? ¿Cuántos de nosotros estamos día a día frustrados por que nuestros hijos o cualquier familiar no fueron lo que esperábamos? ¿Por cuánto tiempo seguiré intentando cambiar a otros? Respondiendo a esto muchas veces lo que yo pienso que esta “MAL” resulta que para la mente del paciente adicto está “BIEN” (Por ejemplo: El comportamiento adictivo) hay que entender que cada cabeza es un mundo, que cada persona elige su propio destino, que existen diferentes formas de pensar, de actuar y diferentes estilos de vida. Cada persona es única y responsable de su propia conducta, cuando nos enganchamos en “intentar cambiar la conducta de alguien” es como si compráramos un boleto para pasar toda una vida sufriendo y desgastándonos emocionalmente por situaciones ajenas, como ejemplo: intentar una y otra en “ayudar” a un paciente adicto que realmente no desea la recuperación y permitirse seguir viviendo consecuencias catastróficas, todo por no poder “soltar”. La sabiduría de este axioma “vive y deja vivir” va de la mano con el que somos seres individuales, responsables de nuestros propios actos, capaces de tomar decisiones que nos beneficien mas no que perjudiquen y lo más importante cada persona tiene sus propios criterios y motivaciones de vida.
“Vive y deja vivir” es una manera de entender que cada quien vuela con sus propias alas y que cada uno elige lo que mejor le convenga.

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VIVE Y DEJA VIVIR

+ Para pacientes: El cálculo es sencillo, si no sumas o multiplicas en la vida, no restes ni dividas en la vida de tu familia.

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TU ERES TÚ, YO SOY YO

Para pacientes adictos: Otra definición del vive y deja vivir es “Realiza tu vida como lo desees, hazlo, pero sin afectar ni dañar a nadie”

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Si ofreciste la ayuda en varias ocasiones y los resultados fueron negativos… ¡Vive tu vida en paz y deja al adicto vivir lo que él quiera!
Aprende a poner límites, permite que toque fondo, no lo rescates.

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Cristhel Amairani segovia rivera

Psicóloga y Especialista en Adicciones
8293913

En clínica SER te ayudamos a encontrar sentido de vida.

¡No estás solo!

 

Clínica SER® es tu mejor opción para la Rehabilitación de Adicciones  en conjunto con trastornos como la Depresión o la Ansiedad, contamos con atención especializada de Psiquiatras, Psicólogos y Terapeutas que te apoyarán durante el proceso de Desintoxicación y Rehabilitación.

Llámanos, podemos ayudarte.
TEL. (01·222) 231·7626 / 231·7574 / 248·3324 / 249·9390

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AMARSE A SÍ MISMO, UN CAMINO A LA RECUPERACIÓN

Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados” Albert Einstein.

Son muchas  las ocasiones que he escuchado cuando empezó la adicción, acerca de la gran dificultad para dejar de consumir, dando infinidad de justificaciones y razones para hablar de la conducta adictiva, lo cierto es que cuando nos vemos envueltos en una adición, resulta complicado experimentar el amor, la paz interior, la espiritualidad y en muchas ocasiones las emociones o sentimientos positivos que nos hacen vincularnos con la vida, con la existencia, se queda alejada, por lo que a lo largo de los años, de escuchar, en consultas y terapia, estoy convencida que mucho de la condición adictiva tiene que ver con los intentos de encubrir la soledad, la tristeza, estas situaciones que como seres humanos intentamos controlar “ para no estar mal “ sin darnos cuenta que al negarlo nos alejamos de nosotros mismos y no crecemos emocionalmente, fomentando la inmadurez y nos perdemos de la experiencia de resolver dificultades que en un futuro serán la base de fortaleza interna. Ante estas situaciones, se crea una gran coraza, el cuerpo, la conciencia, el espíritu, empieza a debilitarse, desembocando muchas ocasiones en enfermedad y otras tantas en adicción, por aquello no resuelto en nuestra vida, volviéndonos prisioneros de nosotros mismos, crecemos en esa gran burbuja, aislados de lo que es vivir y experimentar dolor, entonces se convierte en temor continuo a vivir, experimentando el desconocimiento de uno mismo, donde se es incapaz de ver y tomar las riendas de la vida, cuestiones básicas pero fundamentales en la vida de cualquier ser humano como puede ser el amor personal, empatía y autocuidado. Entonces en este sentido es importante retomar algunos aspectos para el contacto íntimo, es por ello que para el Tratamiento en Adicciones se vuelve fundamental generar habilidades que permitan un mejor desarrollo personal se busca la trascendencia a través de uno mismo, pero también con las otras personas, aquí en Clínica SER® se fomentan prácticas de empatía, sensibilidad, autoconocimiento, autocuidado, ser más conscientes de sí mismos, para retomar una vida digna y valga la pena vivirla. Es irse descubriendo de una forma distinta, dejarse guiar y por supuesto querer crecer a pesar de las complicaciones, “no importunando el camino, si no que haces con lo que te pasa en el camino”.

 

 

MTRA. BLANCA CECILIA ADÁN PERALTA CÉDULA PROFESIONAL 10769035

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CARACTERISTICAS DE LA FAMILIA DISFUNCIONAL

En términos básicos la familia es la máxima jerarquía que una persona puede tener ya que se dice que es una de las principales redes de apoyo para la recuperación de todo paciente adicto. Pero ¿Qué pasa cuando algún miembro de la familia no toma el rol de “red de apoyo? o que ocurriría ¿Cuándo un familiar se aferra con “algo” y no se quiere mover al cambio?

Es necesario comprender que  una familia disfuncional es aquella que no puede cubrir ciertas necesidades de la vida cotidiana como por ejemplo aspectos  psicológicos y afectivo los cuales si no son tratados a tiempo surge la  existencia de conflictos del ser humano y estos pueden trasmitirse de generación a generación dentro del sistema familiar,  por ello  crecer en una familia disfuncional y no intentar reparar los daños genera un desgaste emocional el cual puede perdurar toda la vida.

 

Algunas de las características de la familia  disfuncional son:

 

  • Vivir en negación, es decir, no querer reconocer el comportamiento y la actitud del adicto
  • Evasión de problemas
  • El no permitirse hablar por miedo, temor e inseguridades
  • Codependencia 
  • Sobreprotección
  • Ausencia de límites.
  • Desigualdad familiar.
  • Peleas constantes de los padres o de los hijos
  • La falta de empatía, compresión y sensibilidad de los miembros de una familia
  • Falta de comunicación familiar.
  • Padres ausentes y poco expresivos.
  • Confusión de roles, es decir dejar que otro asuma con una responsabilidad que no le toca.
  • Rebeldía / Ser ingobernable
  • Violencia Familiar

 

Es importante, aprender e identificar lo que ocurre en el sistema familiar,  en Clínica SER nuestro principal propósito es brindar la ayuda para reparar daños en el sistema familiar de un adicto, aportando equilibrio y armon

Cristhel Amairani Segovia Rivera
8293913
Especialista en adicciones

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RECOMENDACIONES BASICAS PARA LA RECUPERACION

La adicción es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que suele caracterizarse por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas, sin importar las  consecuencias nocivas que esta genera. Recordemos que la adicción se considera  como una “enfermedad del cerebro” ya que todo tipo de sustancias  modifican este órgano en cuanto a su estructura y funcionamiento, es ahí donde surgen daños irreversibles y alteraciones. Es importante saber que una adicción no tiene cura, es decir no existe tratamiento médico que la elimine, afortunadamente mediante la fuerza de voluntad y buena disposición del paciente adicto es posible superar la adicción. ¿Pero, que otros factores se necesitan para alcanzar una recuperación exitosa?

A continuación se enumeran algunas de las recomendaciones básicas para luchar contra la adicción:

1.- Admitir el problema y decidir hacer un cambio. Aceptar la realidad es el primer paso y el más difícil de todos, se trata  de observar consecuencias y dar acción al cambio, en este punto el paciente adicto debe estar decidido al 100% de hacerlo para así generar una adecuada consciencia

2.- Acepta ingresar a una clínica certificada para adicciones. Es de vital importancia para reforzar el punto número uno, además de que se lograra obtener herramientas de aprendizaje y conocimientos de dicha experiencia.

3.- Sigue recomendaciones médicas. Si bien, como se mencionó anteriormente la adicción no tiene cura, pero la toma de medicamentos ayudan a generar estabilidad a nivel cerebral.

4.- Inicia un tratamiento psicológico.   Un terapeuta es el indicado para  guiar al paciente de forma adecuadamente en la recuperación. Este tipo de tratamiento es útil porque ayuda a que el paciente se exprese abiertamente y encuentre en su  interior diversos aspectos que por sí solo no podía resolver, recordemos que en la mayoría de los casos una persona cae en la adicción por problemas emocionales.

5.- Busca un grupo AA / NA.  Estos grupos permiten compartir la experiencia, escuchar a otras personas que han pasado por lo mismo y que han encontrado vivir en un mejor estado. Son espacios anónimos  donde no hay prejuicios ya que todos están al mismo nivel, “la adicción”.

6.- Sigue las indicaciones pautadas. Todas las recomendaciones terapéuticas tienen su razón en el tratamiento, sigue lo que el terapeuta indica, por ejemplo: Evitar fiestas, reuniones, evitar involucrarse sentimentalmente con alguien durante un tiempo, cortar con todas las relaciones de consumo.

7.-  Crea tus propias redes de apoyo. Es vital pedir la ayuda y colaboración de las personas más cercanas cuando el paciente adicto sienta ansiedad por el consumo, recordemos que estas redes de apoyo normalmente van formadas por la familia, pareja y amigos sanos.

8.- Evita  los famosos “focos rojos”. Es decir, el paciente adicto tiene que alejarse de todos.

 

Cristhel Amairani Segovia Rivera
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Especialista en adicciones

 

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AMARSE A SÍ MISMO, UN CAMINO A LA RECUPERACIÓN

“Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados” Albert Einstein

Son muchas las ocasiones que he escuchado cuando empezó la adicción, acerca de la gran dificultad para dejar de consumir, dando infinidad de justificaciones y razones para hablar de la conducta adictiva, lo cierto es que cuando nos vemos envueltos en una adición, resulta complicado experimentar el amor, la paz interior, la espiritualidad y en muchas ocasiones las emociones o sentimientos positivos que nos hacen vincularnos con la vida, con la existencia, se queda alejada, por lo que a lo largo de los años, de escuchar, en consultas y terapia, estoy convencida que mucho de la condición adictiva tiene que ver con los intentos de encubrir la soledad, la tristeza, estas situaciones que como seres humanos intentamos controlar “ para no estar mal “ sin darnos cuenta que al negarlo nos alejamos de nosotros mismos y no crecemos emocionalmente, fomentando la inmadurez y nos perdemos de la experiencia de resolver dificultades que en un futuro serán la base de fortaleza interna.

Ante estas situaciones, se crea una gran coraza, el cuerpo, la conciencia, el espíritu, empieza a debilitarse, desembocando muchas ocasiones en enfermedad y otras tantas en “adicción”, por aquello no resuelto en nuestra vida, volviéndonos prisioneros de nosotros mismos, crecemos en esa gran burbuja, aislados de lo que es vivir y experimentar dolor, entonces se convierte en temor continuo a vivir, experimentando el desconocimiento de uno mismo, donde se es incapaz de ver y tomar las riendas de la vida, cuestiones básicas pero fundamentales en la vida de cualquier ser humano como puede ser el amor personal, empatia y autocuidado. Entonces en este sentido es importante retomar algunos aspectos para el contacto íntimo, es por ello que para el Tratamiento de Adicciones se vuelve fundamental generar habilidades que permitan un mejor desarrollo personal se busca la trascendencia a trasvés de uno mismo, pero también con las otras personas, aquí en Clínica SER® se fomentan prácticas de empatia, sensibilidad, autoconocimiento, autocuidado, ser más conscientes de sí mismos, para retomar una vida digna y valga la pena vivirla. Es irse descubriendo de una forma distinta, dejarse guiar y por supuesto querer crecer a pesar de las complicaciones, “no importando  el camino, si no que haces con lo que te pasa en el camino”.

MTRA. BLANCA CECILIA ADÁN PERALTA

Terapeuta de Clínica SER®

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Abstinencia y sobriedad

Este texto es una adaptación del libro “Borrachera seca” por José Antonio Elizondo López.

No es lo mismo abstinencia que sobriedad, abstinencia significa  simplemente dejar de consumir alcohol o la droga a la que se es adicto. Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente. Aunque sean abstemios continúan siendo unos bebés emocionales. Estas personas padecen lo que se llama “El síndrome de la borrachera Seca”

“Borrachera Seca” es un término que describe el estado de malestar del alcohólico cuando no está bebiendo. Los que padecen el síndrome de la borrachera seca, son alcohólicos en recuperación que se conforman con dejar de beber pero no cambian. Siguen presentando las mismas alteraciones de conducta que cuando bebían, solo que ahora están “secos” de la sustancia. Creen que todos sus problemas existenciales son consecuencia de su alcoholismo y que al dejar de beber, la felicidad llegará por sí sola. Estos alcohólicos acumulan abstinencia, pero no alcanzan la sobriedad.

En  Clínica SER® se ofrece un Programa de Rehabilitación de Adicciones Integral, donde se aborda no solo el tema de dejar la sustancia si no desarrollarse personalmente, trabajando los defectos de carácter cada día, que pudieran llevarles al consumo de drogas, se cuenta con un modelo profesional de atención que conjunta a un equipo de especialistas y terapeutas ampliamente calificados.

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Tu llamada es confidencial y no constituye compromiso alguno.

Psic. Jehú Rosales Gómez. Terapeuta de Clínica SER®

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Que hacer después de que un familiar sale de rehabilitación

Muchas familias que tienen a un familiar internado en rehabilitación viven con incertidumbre en relación a lo que van a vivir una vez que su familiar salga del internamiento.

Sus principales dudas y temores son en relación a que vuelva a adoptar el mismo estilo de vida que tenía antes del tratamiento de rehabilitación.

En la dinámica familiar de un adicto/alcohólico predomina la intención de controlar la conducta de quien consume, midiendo las cantidades, exigiendo horarios, utilizando el chantaje, el reclamo, la súplica, la discusión y eso en lugar de favorecer la recuperación genera más angustia, frustración, enojo, impotencia lo cual puede ser un fuerte desencadenante para la recaída.

¿Entonces cómo actuar?

¿Y si mi familiar no quiere (o no puede) dejar de consumir? La clave es no sentirse angustiado, obvio para llegar a ese estado es necesario trabajar el desapego, lo cual no significa dejar de amar o que no puedan tener profundos sentimientos de cuidado y preocupación, simplemente es dejarlos ser enteramente responsables de sí mismos, lo cual es más amoroso, y por lo tanto significa dejar de hacer por los demás lo que tienen que hacer por sí mismos.

Por ese motivo en Clínica SER® trabajamos con las familias durante el proceso de internamiento para que conozcan más de la enfermedad y por lo tanto puedan convivir con un familiar adicto/alcohólico y cada uno comience a ser responsable. Y una vez que sale de rehabilitación el trabajo con las familias sigue siendo constante, siempre y cuando exista la disposición de las familias por continuar trabajando en su propio crecimiento de amor propio, lo cual ayuda mucho al proceso de recuperación ya no sólo del adicto sino de toda la familia.

Psic. Guillermo Rojas Ayón

Especialista en adicciones

Ced. Prof. 7237938

Psicoterapeuta en Clínica SER®

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Desprendiéndome de la Adicción

¿Soy monedita de oro? El que atiende a dos patrones queda mal con uno, en un entorno familiar de adicciones. Como psicólogo he aprendido que no puedes atender tus responsabilidades emocionales, si estas sobre preocupado por los problemas emocionales de alguien más. Esta idea puede ser un apoyo para llevar una vida en paz. Independientemente de lo que hagan o digan los demás.

Los factores de stress de vivir con una persona adicta recae siempre en la salud de quienes los rodean, desde dolores de cabeza, hipertensión arterial, insomnio, colitis o problemas cardiácos. De modo emocional puede causar ansiedad, depresión enojo, soledad, resentimiento y sentimientos de culpa.  Socialmente es común alejarse de los demás, ser controlador o agresivo. De modo intelectual puede tener dificultad para concentrarse, sentirse confundido o desconfiar de los demás. Espiritualmente puede verse como una persona amargada, victima, sin esperanza o perder la fe.

Desprenderse de la situación y no de la persona puede ser complicado, en Clínica SER® nos apoyamos mucho con Al-anon donde aprendemos a desprendernos de las situaciones no de la persona, desarrollando el “Vive y deja Vivir” de modo cotidiano.

La primera clave de desprender con amor tiene que ver con ser Responsable con mis propios comportamientos, dejando de culpar a los demás por mis enojos. Asumiendo como mis reacciones causan mi dolor, enojo, resentimiento y frustración.

Cuando culpamos al familiar adicto de nuestras reacciones negativas nos deshacemos de nuestra responsabilidad, lo convertimos en héroe y pasamos a segundo término

En el grupo Familiar de Clínica SER® contamos con el apoyo para entender lo que es la adicción, te apoyamos para que entres en contacto con tu poder superior, desarrolles herramientas para soltar antiguos enojos y resentimientos. Una clave es acercarse a un programa de los doce pasos.

Mtro. Edward G. Fisher Naveda

Ced. 6987755

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 Y la culpa quien la tiene

Yo, tu, el, de tin marín, ¿realmente importa? ¿Hay que echarle la culpa a alguien para que siga la dinámica enferma de control y poder?

Es completamente normal sentirse culpable por la adicción cuando llevas años en un entorno disfuncional debido a diversos factores, el que vamos a indagar es el de la adicción, ¿de que modo la culpa ha sido factor para que sigamos proveyendo o encubriendo la adicción de nuestro familiar?. Analice como esto ha sido factor en sus acciones, ¿se acuerda de donde lo aprendió?

¿Cómo crees que causaste la adicción de tu usuario, fuiste mala pareja, madre, padre o hijo? ¿Tú no has sufrido traumas también?¿Por qué no te has perdido en el consumo? En Clínica SER®, mostramos a los familiares como manejar sus emociones y dejar de promover la adicción de sus usuarios.

Generalmente no sabemos cómo controlar la adicción, pero hemos gastado noches desvelándonos, poniéndonos en riesgo, para “rescatar” a nuestro usuario, aumentando con esto la conducta que queremos eliminar.

En Clínica SER® nos gusta compartirles una solución a estas situaciones, ofreciéndoles pláticas educativas de cómo ayudar a nuestros seres queridos de manera conjunta a su internamiento.

Es un hecho, si cambio mi manera de ver las cosas cambia mi manera de actuar, necesito reconocer que la adicción es una enfermedad progresiva y mortal. Si dejo de sobre proteger y resolver la vida de mi usuario podemos hacer el cambio juntos.

Te estamos esperando.

Edward Fisher

Ced. 6087755

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Zona de Confort en la Adicción

Es importante saber que la zona de confort como su nombre lo dice es un lugar donde la persona se siente “cómoda” con lo qué hay y con lo que tiene, como seres humanos podemos caer en una zona de confort, sin embargo, en este caso, es importante reconocer que las conductas facilitadoras y rescatadoras de muchos familiares generan que el paciente adicto permanezca en su zona de confort.

Abandonar esta zona es una herramienta de alto peso para el adicto ya que significa ir construyendo una buena recuperación. 

El consumo repetitivo, las conductas adictivas y los hábitos que genera el paciente adicto para mantenerse en la adicción es una zona de confort, porque es lo que conoce, es el mundo en el que se mueve, por ende, no se permite crecer, ni desarrollar nuevas, lo cual impide la rehabilitación, aprendamos que el secreto de esta recuperación es, precisamente, el cambio global en el estilo de vida.

Para que un paciente adicto salga de su zona de confort debe:

1.- Aprender a gestionar sus emociones principalmente las que puedan surgir en momentos inesperados.

2.- Evitar encuentros con antiguos “amigos”.

3.-Darse la oportunidad y buscar nuevas redes de apoyo libres de consumo.

4.-Tener nuevos proyectos de vida, lo que evitará el riesgo de recaída.

5.-Abrirse a nuevos pensamientos, generar nuevas ideas, pensar de manera diferente.

6.-Asumir sus propias responsabilidades.

7.-Tomar todas las buenas oportunidades que se presenten en la vida, estudiar, trabajar, generar actividades que den aprendizaje.

8.-Intentar cambiar la rutina cotidiana, con actividades sanas. (Ir a grupo, tomar terapia, practicar algún deporte, convivir más con la familia)

9.-Llenar vacíos con actividades productivas y no con la sustancia.

Edúcate a ti mismo. Aprende de la gente positiva y de los que “suman” en tu vida. Clínica SER® tu mejor opción para recibir la ayuda que realmente necesitas.

Psicóloga y Especialista en adicciones.

Cristhel Amairani Segovia Rivera

Cédula Especialidad 8293913

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