La manipulación emocional, Parte II

¿Estoy siendo manipulado emocionalmente?

Para poder saber si se encuentra en medio de una relación manipulada, se deben de identificar diferentes factores o circunstancias que son señales de estar siendo manipulado.

Lo primero importante es identificar el tipo de relación que se está llevando a cabo y los sentimientos que en ésta se presentan cuando se encuentran juntos.Puede ser que los sentimientos que se presenten sean de culpabilidad, vergüenza temor o miedo, de inseguridad, rechazo, etc. Sí estos sentimientos se presentan, son signos y síntomas de que usted posiblemente se encuentre en una relación en donde está siendo manipulado (a).

Otros signos que podemos observar es el hecho de que se sienta de alguna u otra forma bajo presión de hacer o decir que no se querían, de sentir miedo o temor a expresar lo que se siente o piense, por lo que pueda llegar a pensar la otra persona o por lo que le exija sin que le dé opción. Bajo estos signos pueden esconderse formas o tácticas de manipulación.Estas tácticas pueden llevar al manipulador a aislar a su víctima, forzarla, hacerla de menos, no darle atención o no tomarla en cuenta, desvalorizarla, generarle miedo a decir lo que piensa o siente, el que no se sienta apoyado emocionalmente o en abandono afectivo.

Tales tácticas o estrategias harán que el manipulado presente pérdida de identidad, sobre todo si el manipulador tiene control total, lo que en muchas ocasiones hace que el manipulado no se dé cuenta de la situación en la que se encuentra.Hay que recordar y tomar en cuenta que el manipulador emocional presenta una necesidad imperiosa de sentirse admirado, con poder y dominio, lo que esconde una gran inseguridad de sí mismo.Cabe aclarar que muchos manipuladores adquirieron desde la infancia por modelaje y permisibilidad de la familia a utilizar en poder, primeramente a través de los berrinches para exigir lo que querían o para llamar la atención de los padres o cuidadores, lo que se convierte en un hábito y posteriormente una costumbre, la costumbre de dominar a los otros.

Seleccionando la Verdad

Tanto familiares en rehabilitación como usuarios cuentan las cosas que realmente les convienen, se victimizan y justifican sus acciones irracionales sin efecto del consumo, como el usuario que consume y justifica sus acciones bajo el efecto de una sustancia. Los dos mienten, consiente o inconscientemente para justificar sus acciones, ¿qué fue primero el consumo o la neurosis colectiva de un entorno familiar disfuncional?

Diez años de experiencia en SER me han corroborado que la recuperación requiere ser “Honestidad Rigurosa”, cualquier esfuerzo mejor a este será un fracaso.  Es importante reconocer que  la adicción/ enfermedad depende proporcionalmente a los secretos que guardo ergo la honestidad, mente abierta y QUERER, son esenciales para la recuperación de ambas partes.

La adicción se alimenta del engaño, llevándonos al extremo de violar valores personales por un lado y por otro hacia el remordimiento, culpa y vergüenza. La solución que proponemos en la clínica SER es drenar toda las pus, discutir lo que no querías, específicamente sobre los secretos, lo que pensabas no compartir con nadie. Cosas que te enseñaron desde pequeña.

Para esto hay que soltar la resistencia que está basada en un malentendido, la resistencia de que las cosas tienen que ser hechos a tu manera,  que puedes controlar la sustancia o al usuario. Esto es justamente lo contrario a las leyes de la lógica, por eso la importancia de la oración de la serenidad.

Si deseas cambiar al Mundo, cambia tu primero, entre más te aferres a tus ideas antiguas que te trajeron a leer este articulo el resultado va a ser nulo, hay que soltarlas por completo, desde quien eres y lo que estas dispuesta a compartir con otros. Aquí nacerán nuevas.

Entre más abierto y honesto seas, podrás ir comunicando y sanando. Hay que compartir lo que te da vergüenza, soltando el control de tu orgullo falso, sustituyendo este por serenidad.

En este proceso soltamos la expectativa inhumana de ser perfectos y salvamos el lado humano donde soy imperfectamente perfecto.

Esto que te propongo es libre de cualquier tipo de mentiras. Ya que esto te lleva distorsiona de la realidad de lo que necesitas, tienes y quieres. Ya descubro quien soy y que es importante para Mi. Puedo ir borrando las necesidades de los demás para empezar a ver las mías antes.

El lenguaje personal es importante, desde las palabras que uso, como me valoro y me expreso. Estas son habilidades que necesitas desarrollas y como todo es un proceso que lleva tiempo.

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Mtro. Edward German Fisher Naveda

Ced.6987755

“La manipulación emocional”

En el mundo de las adicciones, es muy común el encontrarse con la manipulación emocional que genera la persona drogodependiente.

La manipulación tiene como objetivo principal el poder encontrar en donde la otra persona es vulnerable para poder encontrar la forma de poder manejar a la persona y, por otra parte tratar de esconder intenciones malas o incorrectas así como actitudes o comportamientos agresivos. De esta forma la persona que manipula logra jugar con la persona manipulada para que ésta cumpla lo que el manipulador desea y salirse con la suya, sabiendo que decir y como para afectar al otro y que éste cumpla sus deseos. De esta manera logra tener el poder, por lo que se puede considerar con claridad como violencia psicológica.

Existen variadas formas de manejar la manipulación y en diferentes niveles, pero todas llevan el mismo objetivo: que el otro haga o piense en lo que el manipulador quiere, o lograr que el manipulado, incluso colocándose en la posición de víctima o de maltratadores, afectando fuertemente el autoconcepto y autoestima del manipulado.

Hay que recordar que la manipulación puede darse a cualquier edad, nivel socioeconómico y sexo.

El manipulador tiene la capacidad de lograr aparentar lo que quiera para lograr conseguir lo que desea de su víctima, pudiendo ser por medio de la palabra, en donde son muy hábiles, buscando que el otro se someta o sienta culpa. El manipulador suele mostrarse encantador, amigable y sociable ante su futura víctima, hasta encontrar su parte débil o vulnerable e iniciar su ataque.

Objetivo final del manipulador: tener admiración, poder y dominio.

 

Mtro. Psic. Adrián Alberto Pérez

Mitos y realidades del alcohol (Parte I).

Si bien el uso del alcohol es socialmente aceptado, ha sido por siglos utilizado en las diversas culturas del mundo, y aunque es bien conocido por muchos, resulta que existen una gran ignorancia en relación a sus efectos y por lo tanto hay una gran cantidad de mitos relacionados a su consumo.

El objetivo de este artículo es informar para poder tomar decisiones a la hora de beber es y no dejarse engañar o encontrar pretextos que resultan ser irracionales y si lo analizas más a fondo… absurdos.

Antes de iniciar es importante conocer un concepto, el de unidad estándar de alcohol o también conocido como copa estándar.

Copa estándar es el resultado de multiplicar el volumen de la bebida servida (ml) por la concentración de alcohol (Grados GL (Gay-Lussac)) por la densidad del alcohol que es la constante 0.798 gr/ml (0.8 para redondear).

Por lo tanto, copa estándar= volumen x concentración x 0.8   Por ejemplo:

La cerveza = 355ml x 4.5%(0.045) x 0.8 = 12.78 gr de alcohol

Vino = 150ml x 11%(0.11) x 0.8 = 13.2 gr de alcohol

Tequila = 45ml x 39%(0.39) x 0.8 = 14.04 gr de alcohol en un caballito

 

Esto nos explica el porque de cada envase adonde se sirve cada bebida es diferente y específico, por ejemplo un tarro para la cerveza, una copa de vino para el vino, un caballito de tequila para el tequila, un vaso old fashioned para el wisky o una copa cognaquera para el cognac

Ahora si veamos algunos de los mitos:

Un tarro de cerveza equivale a un caballito de tequila: por el concepto de unidad estándar podemos ver que la respuesta es si.

Por mezclar bebidas me crucé: Es mito, dado que lo que intoxica es la cantidad de alcohol etílico y podemos ver algunas bebidas de acuerdo a la forma en que se presenta (sola o mezclada) será más rápida la ingesta de dicha unidad estándar, por ejemplo se toma más rápido un caballito que un vaso jaibolero.

Con algunas bebidas no me emborracho: Falso, lo que cambia es la velocidad de ingesta de acuerdo al sabor y presentación de la bebida, recordemos que lo que intoxica es el alcohol etílico y todas las bebidas alcohólicas tienen alcohol etílico.

En la próxima edición continuaremos con los mitos del alcohol…

Hasta pronto…

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Psic. Guillermo Rojas Ayón

Especialista en Adicciones

Ced. Prof. 7237938

12 Cosas que Arruinan la Recuperación de una Adicción

  1. Minimizar el uso de la sustancia convenciéndose que es normal y puede controlar su comportamiento. Una de las ideas esenciales es creer que puede seguir su vida normal (mismos amigos y costumbres) a pesar de tal vez dejar de consumir.
  2. Creer que la adicción a una sustancia es el único problema. Originalmente hay problemas desde el manejo de las emociones (enojo, tristeza, ansiedad), relaciones personales e interpersonales, esto también lleva a minimizar el problema de la sustancia.
  3. Auto decepción, hay varios mecanismos de defensa dentro de la mente de un adicto que lleva a la finalidad de sabotear una recuperación, una es la desensibilización, o pensar que en 5 años puedo volver a consumir.
  4. Sustituir una droga por otra aumenta la apertura de regresar a tu droga preferida.
  5. Abstinencia a medias, creyendo que controlas la ingesta jugar con la idea de disminuir el consumo.
  6. Ir a un médico o psicólogo que no esté capacitado para el manejo de adicciones, te puede recetar desde Valium, Clonazepam o una benzodiacepina que produce adicción o puede minimizar la severidad de tu situación siendo condescendiente. Una droga es cualquier estimulante mental.
  7. La sustancia afecta el área límbica y prefrontal de tu cerebro responsable de la toma de decisiones, control de impulsos y formación de recuerdos. Esto es lo único que nos separa de los animales y nos hace animales racionales. ¿Qué tan consiente estas de esto?
  8. Creer que todo está bien o bajo control cuando la realidad es todo lo contrario (Negación).
  9. Creer hacerlo solo, sin ayuda Médica, Psicológica o de Grupo (A.A.)
  10. Huir de mis problemas pensando que van a desaparecer cambiando de estado o de trabajo o de pareja como vil Hedonista.
  11. Seguir haciendo lo mismo pensando que voy a obtener un resultado distinto. Mismo consumo y más gritos por alguna extraña razón.
  12. Depender de los demás para que me resuelvan La vida. Padres sobreprotectores, pareja codependiente o familiares (niño rey)

 

Mtro Edward G Fisher N

CED 5987755

“ANESTESIA PARA EL ESTRÉS”

Si pudieras responder estas preguntas, que te dirías: ¿Qué tanto afecta el estrés en tu vida?, ¿Cuáles son las cosas que te generan estrés?, ¿Cómo reaccionas ante el estrés?, ¿Qué es lo peor que has hecho estando estresado?

El estrés es un factor vulnerable que afecta a cientos de mexicanos por las condiciones de vida actuales.

Hoy en día la gente se estresa “de todo y por todo”. Algunos ejemplos son: Por los hijos, por su educación, el trabajo, el tiempo, la escuela, la relación de pareja, enfermedades, la economía, el futuro, por si hay tráfico, por si lloverá, por lo que no hicieron… en fin entre otros aspectos más, desafortunadamente  muchas personas no saben “lidiar” con ello, afectándose a sí mismos y todo lo que los rodea, es ahí donde surge un caos emocional, el enojo es quien predomina y sale a relucir, es importante mencionar que de ello nace un eslabón más  a la cadena perpetua que muchos cargan y se llama adicción,  ya que una forma de conseguir alivio temporal es colocando anestesia en dichos factores negativos con la finalidad calmar toda sensación catastrófica  que vive el ser humano, tristemente la sociedad en la que nos desarrollamos cada día prefiere solucionar las cosas de forma inmediata, fácil y evitar el esfuerzo, entonces que mejor manera de aliviarnos y olvidarnos de lo que nos ocurre con ayuda de una copa de alcohol o un pase de cocaína. Así es como algunas personas piensan, la realidad es que para aliviar cualquier tensión debemos esforzarnos buscar actividades sanas para realizar, tales como acudir a terapia, hablar de lo que afecta, ir a un gimnasio a descargar todo lo negativo o quizás asistir a clases de yoga para equilibrar la mente, recordemos que tenemos la capacidad de lograr cosas admirables todo está en que decidamos esforzarnos un poco cada día que pasa.

Recordemos que la adicción es una fuga geográfica, es como posponer la alarma del despertador que suena cada mañana a las 6:00 am, todo porque no queremos levantarnos, pero sabemos que tarde o temprano tendremos que hacerlo para empezar el día, así es la recuperación en algún punto de la vida tenemos que enfrentarnos a todos nuestros enemigos internos para salir adelante, como por ejemplo el estrés.

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En Clínica SER te ayudamos a encontrar herramientas para enfrentar la vida y todos nos obstáculos que se presentan día a día.
Especialista en adicciones 

CRISTHEL AMAIRANI SEGOVIA RIVERA

Ced.Prof. 

8293913

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HUMILDAD

 

La definición más sencilla de la humildad es la señalada por Santa Teresa: “Humildad es la verdad”. Por tanto lo contrario, la soberbia, no es otra cosa que una mentira, una opinión desproporcionada o exagerada de uno mismo. Esa es precisamente la razón por la cual el alcohólico generalmente es tan mentiroso porque es tan excesivamente orgulloso. Ese es el motivo por el cual el alcohólico tan rara vez ha admitido la verdad; y, finalmente, es por eso que el alcohólico se ha convertido en una personalidad tan frustrada— porque ha estado viviendo con base en premisas falsas.

Muchas de las dificultades en la Rehabilitación surgen del hecho de que el individuo no admite sincera e inequívocamente “que es impotente ante el alcohol y que su vida es ingobernable“. Y esto simplemente significa  se rehúsa a practicar la humildad.

La humildad es la raíz de todas las virtudes, y por tanto,  importante en la recuperación.

El hombre humilde está consciente de su desamparo y aplica la confianza en un ser superior.

La humildad es la raíz de la OBEDIENCIA; Al hombre humilde se le facilita someterse a la autoridad. Sabe que un ser superior  se ha hecho cargo de la dirección de su vida.

En consecuencia no importan ya sus ideas porque está consciente que ellas son las que le han llevado varias veces a recaer ahora, él gustosamente acepta las opiniones de los expertos y se deja llevar por lo correcto y no por lo placentero.

Por otra parte, la soberbia es la raíz de todas nuestras dificultades. En una forma u otra, toda dificultad o problema con el que tropezamos tiene su origen en la soberbia. La frustración de las decisiones egoístas es básica en todas las disensiones de la vida —y eso es soberbia.

En Clínica SER® se ofrece un Programa de Rehabilitación de Adicciones Integral, donde, se cuenta con un modelo profesional de atención que conjunta a un equipo de especialistas y terapeutas ampliamente calificados que te pueden ayudar a tener un desarrollo personal. Llámanos, podemos ayudarte. Tu llamada es confidencial y no constituye compromiso alguno.

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Psic. Jehú Rosales Gómez. C.P.6041334

Terapeuta de Clínica SER

Referencia: “Más Allá de la Sobriedad” Pfau.